都說坐月子是女人的第二次重生的機(jī)會(huì)，很多女性朋友如果月子坐的好的話，之前的一些疾病甚至都能恢復(fù)，而如果月子坐不好的話，那么將可能給辣媽落下終身病根……雖然有些關(guān)于月子的說法是夸張了點(diǎn)，但是女人坐月子這件事確實(shí)是非常關(guān)鍵的?，F(xiàn)在已經(jīng)入冬了，冬季生產(chǎn)的產(chǎn)婦們要如何坐好月子呢？

首先，冬季坐月子的新手媽媽要注重保暖，不可讓寒流傷了身體。

冬天到了，氣溫會(huì)很低，平常人在這個(gè)時(shí)候都要注意保暖，更何況是產(chǎn)婦了。因此，在冬季坐月子的產(chǎn)婦一定要注意要讓自己的身體免受寒流感染，防止感冒。新手媽媽除了自身的衣服要穿保暖外，一定要注意頭和手腳的保暖，可以帶帽子，手套，穿厚襪子等。同時(shí)新手媽媽起來上廁所或者起床活動(dòng)時(shí)一定要記得多添衣物，防止身體受寒。

其次，冬季坐月子的新手媽媽喂奶時(shí)要注意空氣溫度，預(yù)防感冒。

冬季坐月子的新手媽媽在寒冷的冬天同樣要解開衣服讓寶寶吸奶，這個(gè)時(shí)候是很容易感冒的。新手媽媽要記得在喂奶的時(shí)候關(guān)閉門窗，不要讓寒風(fēng)吹進(jìn)來，同時(shí)可以讓室內(nèi)的溫度保持在比較暖和的度數(shù)，這樣可以防止感冒。等到喂完奶后，可以讓產(chǎn)婦和寶寶到另一間房間，然后把房間門和窗戶打開換完氣后再回來，這樣有利于房間內(nèi)的空氣流通。

再次，洗漱溫度要控制好。

冬季坐月子的產(chǎn)婦在生完孩子后身體會(huì)分泌一些分泌物，飲食上也會(huì)經(jīng)常吃很多東西，所以不能因?yàn)槎斓暮渚筒幌丛韬退⒀?。冬季坐月子的新手媽媽可以在洗漱的溫度上做好一個(gè)把控就比較沒有問題，洗澡的時(shí)候室溫不能太冷，可以先打開浴霸，同時(shí)洗澡時(shí)間不能過長(zhǎng)，防止著涼；刷牙洗臉可以用溫開水，減少寒流的侵襲。

最后，冬季坐月子的新手媽媽衣物要常換洗，盡量選擇較寬松的衣服。

產(chǎn)后的分泌物偏多，同時(shí)孕婦一天悶在房間里面容易流汗，所以一定不要因?yàn)楹涠咀伦泳筒幌霌Q洗衣服，新手媽媽要經(jīng)常換洗衣物，這樣才不會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌和病毒的感染，同時(shí)可以選擇那些比較寬松舒適，吸水性較好的衣物，這樣可以讓身體舒展開來，不容易悶出病來。

另外，冬季坐月子的新手媽媽在白天天氣比較好的時(shí)候可以和寶寶到戶外曬曬太陽，這樣不僅有利于鈣質(zhì)的吸收，同時(shí)可以讓身體更加地舒適。