爸爸媽媽們最為關心的就是寶寶的吃飯問題，寶寶一旦厭食，爸媽們就開始著急了，擔心寶寶出現(xiàn)營養(yǎng)不良的問題。那么寶寶厭食的原因是什么呢？寶寶厭食該怎么辦呢？

寶寶厭食的原因

1、缺鋅

孩子出現(xiàn)厭食的情況，很可能是孩子的身體健康出現(xiàn)了一些變化。比如身體內(nèi)營養(yǎng)元素的缺乏也會出現(xiàn)厭食的情況。比如缺鋅問題。孩子一旦出現(xiàn)缺鋅問題，味覺會出現(xiàn)變化，孩子味蕾的功能也會減弱，對于嘴巴中的食物就沒有太大的敏感力。因此，孩子就會出現(xiàn)了厭食的情況。

2、過多進食高蛋白高脂肪食物

在寶寶的日常飲食中，合理安排飲食是非常關鍵的。特別是對于一歲以內(nèi)的寶寶，在飲食方面更需要恰當與合理。經(jīng)常讓孩子吃很多高蛋白、高脂肪食品，超過了胃腸道消化能力，時間長了就導致胃腸道正常的消化功能紊亂，使孩子沒有食欲。

3、消化功能變差

當孩子的消化道出現(xiàn)問題，也很可能會出現(xiàn)厭食的情況。消化道的情況和孩子的日常飲食存在關系。當孩子的飲食不規(guī)律，孩子食用了一些刺激性比較大的食物，很可能會引發(fā)消化不良的問題，孩子一旦消化不良，就容易出現(xiàn)沒有食欲的情況。

4、強行給寶寶喂食

當寶寶不愛吃某種東西時，如果家人因為擔心寶寶缺乏營養(yǎng)而軟硬兼施，給寶寶施加壓力，硬往寶寶肚子里塞，這種喂食方式就會讓寶寶對這種食物產(chǎn)生不好的聯(lián)想，最終形成條件反射：一見這種食物就惡心。媽媽這種過于急切的做法不僅無法糾正寶寶挑食偏食的飲食習慣，反而會使他的這種習慣更趨惡化。

預防寶寶厭食的方法

1、從嬰兒時期起就要注意進食要定時定量，一般兒童每日3餐，每餐間隔4—5小時；幼兒每日4餐，每餐間隔3—4小時。這樣才能使孩子產(chǎn)生正常的空腹感，適當可安排小孩吃一些生命陽光牛初乳，保健營養(yǎng)品等促進胃液正常分泌，應該弄一些開胃類食物，提高他們進食的興趣。

2、控制零食不要給小孩太多零食、飲料等。中醫(yī)認為，甘則令人中滿，果汁型飲料中糖分含量較高，兒童飲用后膩胃滯脾，且孩子可從飲料中獲得不少熱能，從而影響正常進食，久而久之形成小兒厭食癥。因此，要控制小兒的零食及飲料攝入，必要時，可給小孩吃少量干鮮的果品、酸奶或新鮮果汁。

3、環(huán)境適宜吃飯應有穩(wěn)定而安靜的場所和輕松愉快的氣氛。愉快的情緒可興奮大腦皮層的進食中樞，提高食欲。大人和小孩最好能一起吃飯，要教育小孩集中思想，細嚼慢咽，不要邊吃邊玩。吃飯時，家長切忌批評訓斥孩子，也不要在吃飯時逗小孩玩。孩子拒食時不要堅持引誘，更不要強迫進食?？稍陲埱敖o孩子吃點山楂等酸性水果，以刺激胃液的分泌。

寶寶厭食怎么辦？

1、在解決孩子的厭食情況問題上，為了防止寶寶出現(xiàn)營養(yǎng)不良的問題，我們也是建議爸爸媽媽們帶著孩子到兒科進行體檢，檢查孩子是否存在營養(yǎng)不良的問題，接受醫(yī)生的治療建議，才能夠更快的緩解孩子的厭食問題。

2、 定時、按頓進食，飯前不吃零食（包括飲料），以免血糖升高影響食欲，飯后吃水果，睡醒午覺可以集中吃些糕點和糖果。家長要注意經(jīng)常變換飲食的花樣品種、葷素搭配、不要偏食。要保持輕松愉快的進食情緒。

3、 冷飲和甜食孩子都愛吃，但這兩類食品均影響食欲。中醫(yī)認為冷飲損傷脾胃，西醫(yī)認為會降低消化道功能，影響消化液的分泌。甜食吃得過多也會礙胃。這兩類食品飽腹作用強，影響吃正餐，所以要有節(jié)制。

4、 如進餐時，大人過多地說笑，聽廣播，看電視，小兒吃飯的注意力很容易被分散，進餐的興趣隨之消失，進餐的動作也就停止了。所以應該排除各種干擾，讓孩子專心吃飯。小兒進食父母不能過多干涉，更不能強迫孩子進食。在餐桌上要力求為孩子創(chuàng)造一個安詳、和睦的家庭氣氛。另外，盡量讓孩子與大人共餐，這樣可以提高小兒進餐的積極性。