在生活中，有很多方法可以提高寶寶的運(yùn)動(dòng)能力，只要父母夠細(xì)心，發(fā)揮一下自己的聰明才智，就能隨時(shí)隨地地讓你的寶寶動(dòng)起來(lái)。

孩子不喜歡運(yùn)動(dòng)的原因

1、還沒(méi)找到合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

并不是每個(gè)孩子都能很快找到自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，有些孩子可能從小就很少接觸運(yùn)動(dòng)，住在電梯房里，連樓梯都不用爬，更別說(shuō)下樓做運(yùn)動(dòng)了，父母也很忙，很少帶孩子出去參加什么運(yùn)動(dòng)，一時(shí)之間孩子還沒(méi)找到合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。此時(shí)，父母要多抽點(diǎn)時(shí)間帶孩子參加戶外運(yùn)動(dòng)，嘗試各種球類和棋類，找到孩子喜歡的項(xiàng)目，孩子自然就有了興趣。

2、基本技能仍在發(fā)展中

雖然學(xué)齡前兒童已經(jīng)可以參加許多體育活動(dòng)了，但其實(shí)大部分的孩子可能要到7歲以后他們的基本身體技能才能發(fā)展完成。如果孩子在之前沒(méi)有進(jìn)行過(guò)運(yùn)動(dòng)的話，可能就需要一段時(shí)間才能讓他們慢慢適應(yīng)。所以如果在團(tuán)體運(yùn)動(dòng)中不斷地跌倒，他們可能就會(huì)覺(jué)得很灰心或者緊張。

孩子不喜歡運(yùn)動(dòng)怎么辦

1、為寶貝準(zhǔn)備一身舒適的運(yùn)動(dòng)衣裳

夏天戶外氣溫非常高，稍微一運(yùn)動(dòng)就容易大汗淋漓，讓人感覺(jué)非常不舒適。如果媽媽能為寶貝準(zhǔn)備一身吸汗舒適的運(yùn)動(dòng)服裝，寶貝就再無(wú)運(yùn)動(dòng)不適的后顧之憂啦。

2、用不同的運(yùn)動(dòng)器具，激發(fā)孩子的運(yùn)動(dòng)興趣

寶貝不愿意運(yùn)動(dòng)，很大一部分原因，是因?yàn)樗麄儧](méi)有找到適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，用適合的運(yùn)動(dòng)器具，可以激發(fā)孩子的運(yùn)動(dòng)興趣。

3、為寶貝安排好舒適的運(yùn)動(dòng)后的休整

無(wú)論是孩子還是成人，運(yùn)動(dòng)之后都會(huì)有較強(qiáng)的倦怠感。所以媽媽們一定要做好孩子運(yùn)動(dòng)后放松的工作，例如陪孩子做一些運(yùn)動(dòng)后放松的動(dòng)作。只有讓孩子感受到運(yùn)動(dòng)的舒適與好處，才能讓寶貝們愛(ài)上運(yùn)動(dòng)。

讓孩子多運(yùn)動(dòng)的好處

1、運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)心肺功能，使血液循環(huán)加快，新陳代謝加強(qiáng)，心肌發(fā)達(dá)，收縮力加強(qiáng)。

孩子在鍛煉過(guò)程中，肌肉活動(dòng)需要消耗大量的氧氣和排出更多的二氧化碳，于是呼吸器官需要加倍工作，久而久之，胸廓活動(dòng)范圍擴(kuò)大，肺活量提高，肺內(nèi)每分通氣量(即每分鐘的通氣量)加大，增強(qiáng)了呼吸器官的功能，對(duì)防止呼吸道常見病有良好的作用。

2、提高各方面的能力

在運(yùn)動(dòng)中孩子能引導(dǎo)孩子的自發(fā)能力、策略性思考、數(shù)學(xué)力、應(yīng)進(jìn)退....許多技巧與技能，孩子都可在運(yùn)動(dòng)時(shí)有所練習(xí)或發(fā)揮，例如球來(lái)了我得去接應(yīng)，但該怎么把球進(jìn)洞或有其他的表現(xiàn)，得靠他們自己的小腦袋去思考面對(duì)。另外，如果運(yùn)動(dòng)或游戲有計(jì)分，還可順便做數(shù)學(xué)練習(xí)喔！