自己?jiǎn)为?dú)睡覺(jué)，是孩子學(xué)會(huì)獨(dú)立的重要一步，也能讓父母輕松一些?？墒?，許多孩子習(xí)慣了和父母睡在一起，要自己?jiǎn)为?dú)睡還真不容易。那么如何讓孩子能單獨(dú)睡覺(jué)呢？

讓孩子單獨(dú)睡覺(jué)的妙招

1、布置一個(gè)孩子喜歡的環(huán)境

父母可以發(fā)揮孩子的主動(dòng)性和想像力，和孩子一起布置他的小房間或者小床鋪，父母要盡可能地滿(mǎn)足孩子的愿望。這樣，孩子會(huì)感到他長(zhǎng)大了，有了自己的一片小天地，自己可以說(shuō)了算了。這首先是從心理上滿(mǎn)足了孩子獨(dú)立的需要，同時(shí)又為孩子創(chuàng)造了單獨(dú)睡眠的環(huán)境。

2、給一些“保護(hù)”幫助他們度過(guò)黑夜

有些孩子如果知道有可以依賴(lài)的保護(hù)時(shí)，會(huì)表現(xiàn)得更好一些。比如，你可以給他一個(gè)大娃娃，作為他睡覺(jué)時(shí)的朋友，告訴他娃娃可以在晚上守護(hù)他。

3、保持空間交流

孩子開(kāi)始獨(dú)睡時(shí)，打開(kāi)他房間的門(mén)，父母也打開(kāi)自己房間的門(mén)，讓兩個(gè)小空間連接起來(lái)。這樣，孩子會(huì)感到還是和父母在一個(gè)房間里睡覺(jué)，只不過(guò)不是在一張床上。

4、開(kāi)導(dǎo)孩子的恐懼

委婉而平靜地告訴孩子："很多像你這么大的小孩都會(huì)害怕的。""媽媽小時(shí)候也害怕過(guò)，后來(lái)不怕了。"讓孩子明白，不是只有他一個(gè)人才會(huì)害怕的。允許孩子將他的恐懼流露出來(lái)，并給予開(kāi)導(dǎo)，使孩子懂得恐懼是會(huì)消失的。

5、多點(diǎn)耐心

或許在開(kāi)始的前幾夜，你的努力不會(huì)有成效。在孩子真正可以安心地獨(dú)自睡覺(jué)之前，要堅(jiān)持之前的努力，千萬(wàn)不要中斷。

讓孩子單獨(dú)睡覺(jué)的好處

1、有利于孩子的身體健康

如果孩子與父母同睡，特別是夾在父母中間，雖然照顧上方便一些，但會(huì)給孩子的健康帶來(lái)一些損害。父母睡眠時(shí)呼出的二氧化碳會(huì)整夜彌漫在孩子周?chē)购⒆拥貌坏叫迈r的空氣，出現(xiàn)睡眠不安、做噩夢(mèng)及夜里啼哭的現(xiàn)象。如果與父母一個(gè)被窩，父母身上的病菌容易傳染給孩子。有時(shí)父母翻身或動(dòng)彈時(shí)還會(huì)驚醒孩子，影響睡眠質(zhì)量。因此，讓孩子獨(dú)自睡覺(jué)有利于他們的健康。

2、培養(yǎng)孩子行為獨(dú)立

2 ～ 3 歲時(shí)，孩子正值個(gè)性萌發(fā)的低幼期，自我意識(shí)一天天壯大， 很多事都不喜歡別人干預(yù)。他們開(kāi)始學(xué)習(xí)照顧自己， 慢慢減少對(duì)父母的依賴(lài)。此時(shí)，正是培養(yǎng)孩子從行為到心理獨(dú)立的好時(shí)機(jī)。

3、避免形成戀父或戀母情結(jié)

寶貝到了3歲左右已經(jīng)能分清自己是男孩還是女孩了，他們有了最初的性別意識(shí)，心理處于一個(gè)重要發(fā)育階段。如果長(zhǎng)時(shí)間不和父母分床睡覺(jué)，有可能滋生戀母或戀父情結(jié)，導(dǎo)致寶貝日后缺乏自愛(ài)、自律，甚至形成性識(shí)別障礙。