国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁 > 兒科 > 養(yǎng)護問題 > 預防保健 > 正文

哪些原因容易引起消化不良?

2017-06-19 10:24:27      

哪些原因容易引起消化不良?

1,生活習慣紊亂:在平時工作中一定要制定規(guī)律的時間表,養(yǎng)成良好的生活習慣,定時定量進餐,保證睡眠時間和質量,做好自我調節(jié)的工作,控制自己的情況,保持開闊的心胸,不要產生大幅度的情緒波動。

2,不規(guī)律的飲食,吃一頓不吃頓的沒有一點時間規(guī)律,會造成消化不良。不潔食物的攝取,造成細菌的感染胃腸道,同樣會造成消化不良疾病的發(fā)生。

3,抽煙、酗酒會對腸胃消化系統造成刺激,酒精的過量同樣的會刺激胃粘膜的分泌失常,很終造成消化不良癥狀的發(fā)生。

4,精神的刺激,情緒的大起大落,壓抑、傷心過度等負面情緒,造成沒有食欲,進食減少,很終造成胃腸蠕動的減弱,造成消化不良。消化不良也有可能是由于一些全身性疾病所引起的,如原發(fā)性腸道吸收不良等。

5,缺少體育鍛煉:養(yǎng)成飯后散步的好習慣有助于緩解消化能力,平時周末的時候可以適當增加自己的運動量,以彌補平日只顧工作沒時間保證運動。

(責任編輯:陳曉 )

相關文章推薦

    合作醫(yī)生

    相關問答