禽流感患者應(yīng)多食米飯，因?yàn)槿阮?lèi)含有豐富的維生素B、維生素c、維生素E，這些抗氧化劑能增強(qiáng)免疫力，并加強(qiáng)免疫細(xì)胞的功能。

蔬菜類(lèi)每日最少食用3盤(pán)，并盡量選擇新鮮的深色蔬菜，如甜椒、番茄、紅蘿卜，以及綠花椰菜、芥藍(lán)菜等十字花科蔬菜，其中所含的番茄紅素、胡蘿卜素、維生素C等天然抗氧化劑，能對(duì)抗自由基的破壞。

菇類(lèi)能增強(qiáng)免疫力，預(yù)防及對(duì)抗癌癥，而且所含的豐富維生素B，還能舒緩壓力；水果富含抗氧化作用的維生素，以及幫助腸道益菌生長(zhǎng)的糖，都有增強(qiáng)身體免疫力的功能。

此外，每天至少飲1～2杯約240毫升的奶類(lèi)，可適度選擇低糖、低脂的優(yōu)酪乳，不僅可以抑制腸道內(nèi)壞菌的繁殖，還可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，降低血液中膽固醇和增強(qiáng)免疫力的功能。

切勿多食油炸類(lèi)食物、辛辣食物、生硬不好消化的食物，避免造成胃腸道負(fù)擔(dān)，不利于疾病恢復(fù)。

預(yù)防傳染病最好的方法，除了防止病從口入之外，做好個(gè)人衛(wèi)生更不可少，平時(shí)應(yīng)多洗手，并避免以手接觸口鼻；正常而有規(guī)律的生活作息；搭配均衡的飲食及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，都是預(yù)防禽流感的最佳妙方。