有些人在腹瀉期間，會想當(dāng)然地用一些辦法來對付，結(jié)果病情不但沒有緩解，而且還會加重。比如以下三種方法就是不可取的：

禁食有些人認(rèn)為，腹瀉時腸黏膜充血、水腫，應(yīng)當(dāng)讓腸道“空一空”，休息1~2天，這樣可減輕腸道負(fù)擔(dān)。也有人認(rèn)為，不吃東西，肚子里沒什么了，自然就不瀉了。其實，這樣的認(rèn)識都是錯誤的。

一方面，人在腹瀉時，會丟失大量水分和無機(jī)鹽，如果不及時補充，引起血容量不足，極易出現(xiàn)休克；另一方面，禁食導(dǎo)致人體能量不足，會出現(xiàn)低血糖情況，當(dāng)血糖低于3毫摩爾/升時，病人會出現(xiàn)出汗、面色蒼白、暈厥等一系列低血糖反應(yīng)。以上情況對于老年人或體質(zhì)弱的人來說，很容易發(fā)生。此外，腹瀉時禁食還會引起體內(nèi)營養(yǎng)素缺乏，延緩腸道病變的修復(fù)，從而減少對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用，而形成惡性循環(huán)。所以，腹瀉時不但不應(yīng)禁食，還應(yīng)食用一些營養(yǎng)豐富、容易消化的食物，如藕粉、雞蛋面糊、豆?jié){、細(xì)面條、蓮子粥等。不過要做到少食多餐，細(xì)嚼慢咽，以利營養(yǎng)素被機(jī)體消化吸收。

吃大蒜大蒜中含有蒜氨酸和蒜酶，在胃中可生成大蒜素，具有較強的殺菌能力，經(jīng)常食用大蒜對腸道有害菌能起到抑制和殺滅作用。但患腸炎出現(xiàn)了腹瀉之后卻不宜吃大蒜。

腹瀉多是因是受涼或進(jìn)食不潔食物，引起腸道局部組織炎癥水腫，腸腺體分泌亢進(jìn)，大量體液進(jìn)入腸腔的結(jié)果。此時腸腔已處于飽和狀態(tài)，如果進(jìn)食大蒜等辛辣食品，則可能加重對腸壁的刺激，促使腸壁血管進(jìn)一步充血水腫，從而加重腹瀉。所以，急性腹瀉不宜吃大蒜，尤其是生蒜。吃大蒜殺菌防腹瀉，應(yīng)該在未病之時服用，方可顯其功效。

多吃蔬菜生活中，許多人腹瀉時，認(rèn)為吃油膩食物會加重消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)而加重病情，于是就想方設(shè)法多吃一些新鮮蔬菜，以為這樣對病情有利。其實不然，此舉不僅對疾病康復(fù)不利，而且還有害。

許多新鮮蔬菜如小白菜、韭菜、菠菜、卷心菜等均含有硝酸鹽，一般情況下這些蔬菜對身體沒有不良影響。但當(dāng)人處于消化功能失調(diào)，或胃酸過低時，腸內(nèi)硝酸鹽還原菌大量繁殖，此時食入上述蔬菜，即使蔬菜非常新鮮，也會導(dǎo)致中毒而引起腸原性紫紺。因此，當(dāng)消化功能不好時，最好減少蔬菜進(jìn)食量。另外，一些含纖維素多的蔬菜還可能增加腸蠕動，使得腹瀉加劇。