寶寶腹瀉飲食安排

1、健脾止瀉粥

食材準(zhǔn)備：黨參8克，蓮子五顆，大棗4顆，粳米少許。

制作過程：首先，先將黨參和蓮子都研磨成粉末，之后將大棗核去除干凈。其次，需要先將粳米清洗干凈，最后將食材一同放入鍋中熬煮成粥，加入少許白糖即可。

營養(yǎng)解析：粳米和黨參是屬于補氣養(yǎng)胃的食材，對于寶寶腹瀉問題，有很好的緩解作用。孩子腹瀉期間，還是適合食用一些健脾胃的食物，更利于調(diào)理腸胃，緩解腹瀉問題。

2、糯米山藥粥

食材準(zhǔn)備：糯米少許，山藥20克

制作過程：首先，需要先將糯米放入鍋中翻炒至發(fā)黃狀態(tài)，之后將山藥去皮，最后將山藥和糯米一同放入鍋中熬煮成粥，加入少許胡椒和白糖即可。

營養(yǎng)解析：山藥具有補腎健脾胃的效果，孩子的腸胃虛寒，引發(fā)腹瀉問題，可以食用溫和性質(zhì)的糯米和山藥，具有良好的止瀉效果。

3、無花果水

食材準(zhǔn)備：無花果

制作過程：首先先將無花果清洗干凈，放入鍋中熬煮即可。

營養(yǎng)解析：無花果水具有止瀉的效果，孩子的腹瀉問題要是比較嚴(yán)重，還是可以適當(dāng)飲用無花果水。