預(yù)防小兒哮喘要怎么做

1、準(zhǔn)備適合寶寶的飲食

日常飲食，要給寶寶選用性平、性溫的食物。比如谷類應(yīng)當(dāng)以大米、玉米、糯米、燕麥為主，小米、蕎麥、綠豆、薏仁這些性涼的食物盡可能少吃。肉類應(yīng)多食用牛肉、豬肉、雞肉、鱔魚這些性溫、性平的，而螃蟹、蚌肉、螺螄、蝸牛、鴨肉這些性寒、性涼的就要盡量避免給寶寶食用。

2、打造適合寶寶的生活環(huán)境

要打造一個(gè)適合于哮喘寶寶的生活環(huán)境，遠(yuǎn)離過(guò)敏原。因?yàn)閴m螨常常生長(zhǎng)于居室的皮毛制品或其他柔軟的物品中，所以應(yīng)定期高溫?zé)崴疇C洗或者日光暴曬被罩、枕套、窗簾和床墊，不要鋪地毯。也不要在家中養(yǎng)貓、狗、兔、鴿子等寵物，更不能讓這些動(dòng)物進(jìn)入哮喘寶寶的臥室。另外，患哮喘的寶寶一般體質(zhì)較弱，也比較敏感，當(dāng)冷空氣到來(lái)時(shí)最容易犯病，因此爸爸媽媽一定要注意不能讓患哮喘的寶寶受涼。盡量少吹空調(diào)，避免風(fēng)扇冷氣直接對(duì)著寶寶的身體吹。

3、讓寶寶保持良好的情緒

預(yù)防小兒哮喘要怎么做？發(fā)現(xiàn)，哮喘的發(fā)病常與神經(jīng)系統(tǒng)的興奮有關(guān)，因此爸媽應(yīng)特別注意調(diào)節(jié)寶寶的情緒，要有耐心。對(duì)哮喘寶寶要多進(jìn)行心理安慰和精神鼓勵(lì)，消除其緊張和焦慮的情緒，你可以通過(guò)暗示、說(shuō)服、解釋等轉(zhuǎn)移寶寶的注意力。

4、保證寶寶定量的活動(dòng)時(shí)間

要讓寶寶每天有一定的戶外活動(dòng)時(shí)間，切忌不可因?yàn)楹ε聦殞毾l(fā)作而過(guò)分限制寶寶的體力活動(dòng)，應(yīng)讓寶寶在無(wú)風(fēng)的天氣里經(jīng)常到戶外呼吸新鮮空氣，接受陽(yáng)光照射，不斷增強(qiáng)寶寶身體對(duì)大自然的適應(yīng)能力，減少過(guò)敏反應(yīng)。如果寶寶正處于哮喘發(fā)作期，則應(yīng)注意休息。