月子吃鹽蒸橙子的好處

止咳化痰

橙皮有很好的止咳化痰功效，可以輔助治療胃腸型感冒、咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛等病癥。產(chǎn)婦適量吃鹽蒸橙子，對調(diào)理這些病癥有好處。

消食解渴

橙子具有消食下氣、去油膩的功效，飯后半小時吃一個鹽蒸橙子有生津止渴的功效。橙皮對健胃消油膩也有很好的效果。

補充營養(yǎng)

橙子含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素A、維生素C以及檸檬酸、橙皮苷、煙酸、鉀、鈉、鎂等營養(yǎng)成分，產(chǎn)婦適量吃可為身體補充營養(yǎng)，促進身體恢復(fù)。

產(chǎn)婦吃鹽蒸橙子治咳嗽多久有效

一天吃1-2次，大概吃3-4天就會好轉(zhuǎn)。

患有咳嗽的產(chǎn)婦每天早晚吃一次鹽蒸橙子，連續(xù)吃3-4天就會好轉(zhuǎn)。

鹽蒸橙子的做法

1。徹底洗凈橙子，可在鹽水中浸泡一會兒；

2。將橙子割去頂，將少許鹽均勻撒在橙肉上，用筷子戳幾下，便于鹽份滲入，將蓋子裝回去；

3。裝在碗中，上鍋蒸，水開后再蒸大約十分鐘左右；

4。取出后去皮，取果肉連同蒸出來的水一起吃。