冬天來了，全國各地也陸續(xù)迎來了今年的第一場雪，天氣的變化，導致很多人漸漸遠離了冰冷的水果，今天就為大家介紹一款鹽蒸橙子的水果，還有治咳嗽的功效！

鹽蒸橙子的功效

橙子味甘酸且性涼。具有生津止渴和開胃下氣的功效。正常人飯后吃一個橙子或喝一杯橙汁，就有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子營養(yǎng)極為豐富而全面而且老幼皆宜。

1、橙子和胃降逆，橙子味酸性寒涼，可入肝、胃經(jīng)。有和中開胃降逆止嘔的效果。經(jīng)常用于飲食停滯而引起的嘔吐、胃中浮風惡氣、肝胃郁熱等疾病。

2、橙子寬胸開結(jié)，橙子性寒有清熱降逆之功、善清肺胸之熱的效果，由于肺中蘊熱或者外感風熱，熱灼津液為痰痰熱結(jié)于胸中，會引起氣機痹阻和引起胸部疼痛、咳喘、咯痰黃稠、咳血、煩悶發(fā)熱、苔黃膩、脈象滑數(shù)。橙子對于泄熱滌痰、寬胸開結(jié)和涼血止血功效顯著。

3、橙子消癭，因為外邪所侵或者情志內(nèi)傷，以及一些體質(zhì)虛弱使氣機阻滯津液積聚為痰的人，吃橙子有很好的治療效果?！兜は姆ā酚姓f：痰之為物、隨氣升降、無處不到。凡人身上、中、下有塊者多是痰。所以癭自發(fā)生和痰凝有一定的內(nèi)在聯(lián)系。比如痰凝結(jié)于喉結(jié)兩側(cè)為肉癭。其中癥喉結(jié)兩側(cè)腫塊在于皮里膜外，局部還不紅不熱，按下去感覺堅實或者有囊性感，舌苔薄膩而且脈滑，適宜用橙子來清熱化痰解郁散結(jié)。

4、橙子可以殺魚蟹之毒，橙子味酸芳香而酸能殺菌，有除醒脾和胃降逆的作用，對于因飲酒過量或者做魚蟹之菜肴的時候，吃一些橙子均有較好的調(diào)味和解毒醒酒作用。還可以使菜肴更加可口適中、味香鮮美。

鹽蒸橙子真能治療咳嗽嗎？

其實鹽蒸橙子治療咳嗽這個偏方不是沒有，但其中也有謬傳，偏方中的原料應該是橙子。橙子中性偏涼可理氣、化痰、潤肺，橙皮里有兩種成分具有止咳化痰的功效，一個是那可汀一個是橙皮油。那可汀是比較常用的鎮(zhèn)咳藥的成分，現(xiàn)在西醫(yī)的處方里很多藥物都會加入。橙皮油也是可以起到止咳化痰的作用。而期望外表相似的柑或橘都屬偏濕熱的水果，如果用它們來蒸不但不能緩解咳嗽，還而且可能引起上火或腸胃不適。淡鹽水可以祛痰，但是鹽就不要放太多，還可以用蜂蜜代替。

具體方法是把橙子洗凈后用鹽水浸泡20分鐘；在其頂部平切一刀形成一個盅；在露出的果肉上撒少許鹽再用筷子戳幾個洞，然后就將切下來的蓋子重新蓋回去；將橙子放進碗里蒸，水沸后再蒸15分鐘；蒸好后去橙皮吃果肉，碗底的汁水最好也是一起喝掉。

鹽蒸橙子這個方法呢適合因氣滯血淤或肺燥引起的熱咳，主要癥狀為痰發(fā)黃、較黏稠和咽喉紅腫發(fā)痛、口干、口苦等。但不適合外感風寒引起的寒咳，比如畏寒、痰白且較清晰、喉嚨不痛卻偏癢。若服用后仍無好轉(zhuǎn)應及時就醫(yī)。

鹽蒸橙子食譜

用料：橙1個、食鹽三分之一勺。

做法：

1、徹底洗凈橙子，可在鹽水中浸泡一會兒。

2、將橙子割去頂，就象橙盅那樣的做法。

3、將少許鹽均勻撒在橙肉上，用筷子戳幾下，便于鹽份滲入，另外用牙簽插住橙子固定。

4、裝在碗中，蓋上割去的橙頂，上鍋蒸，水開后再蒸大約十分左右。

5、取出后去皮，取果肉連同蒸出來的水一起吃。

小貼士：

1、橙皮一定要洗干凈，用鹽水浸泡也可以起到一定消毒作用。

2、鹽不要放太多，太多了口感就很差。