嬰兒撫觸是通過撫觸者的雙手對嬰兒的皮膚進(jìn)行有次序、有手法技巧的科學(xué)撫摸，讓大量溫和刺激通過皮膚傳到中樞神經(jīng)系統(tǒng)，以產(chǎn)生積極的生理效應(yīng)。下面我們看看，要怎么來撫觸寶寶。

你會(huì)撫觸寶寶嗎

撫觸前的準(zhǔn)備

保持適宜的房間溫度（25攝氏度左右）和撫觸時(shí)間（20分鐘左右），確保舒適不受干擾。

采用舒適的體位，選擇安靜、清潔的房間，放一些柔和的音樂作背景。

選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)候進(jìn)行撫觸。嬰兒不宜太飽或太餓，撫觸最好在嬰兒沐浴后進(jìn)行。

在撫觸前準(zhǔn)備好毛巾、尿布、替換的衣物，先倒一些嬰兒潤膚油于掌心，并相互揉搓使雙手溫暖。

嬰兒撫觸具體操作方法如下

1、頭部

A、用兩手拇指指腹從眉間向兩側(cè)滑動(dòng)。

B、兩手拇指從下頜上、下部中央向外側(cè)、上方滑動(dòng)；讓上下唇形成微笑狀。

C、一手托頭，用另一只手的指腹從前額發(fā)際向上、后滑動(dòng)，至后下發(fā)際，并停止于兩耳后乳突處，輕輕按壓。

2、胸部

兩手分別從胸部的外下方（兩側(cè)肋下緣）向?qū)?cè)上方交叉推進(jìn)，至兩側(cè)肩部，在胸部劃一個(gè)大的交叉，避開新生兒的乳頭。

3、腹部

食、中指依次從新生兒的右下腹至上腹向左下腹移動(dòng)，呈順時(shí)針方向畫半圓，避開新生兒的臍部。

4、四肢

兩手交替抓住嬰兒的一側(cè)上肢從腋窩至手腕輕輕滑行，然后在滑行的過程中從近端向遠(yuǎn)端分段擠捏。對側(cè)及雙下肢的做法相同。

5、手和足

用拇指指腹從嬰兒手掌面或腳跟向手指或腳趾方向推進(jìn)，并撫觸每個(gè)手指或腳趾。

6、背、臀部

以脊椎為中分線，雙手分別放在脊椎兩側(cè)，從背部上端開始逐步向下漸至臀部。

A、嬰兒呈俯臥位，兩手掌分別于脊柱兩側(cè)由中央向兩側(cè)滑動(dòng)。

B、以脊柱為中線，雙手食指與中指并攏由上至下滑動(dòng)四次。

寶寶撫觸的好處

1、提高免疫力

堅(jiān)持每天10~15分鐘的嬰兒撫觸，能增強(qiáng)寶寶的免疫細(xì)胞，也能增強(qiáng)對抗外部刺激的抵抗力和免疫力。同時(shí)能促進(jìn)血液循環(huán)，讓身體的排泄物順暢排出。此外，還能增強(qiáng)肌肉、骨骼、皮膚的柔軟性。

2、安定情緒

堅(jiān)持做撫觸，能透過皮膚的接觸，讓孩子對媽媽產(chǎn)生依賴，促進(jìn)母子間的親密關(guān)系，增強(qiáng)嬰兒與父母的交流，讓嬰兒獲得安全感，有效穩(wěn)定寶寶不安的情緒。

3、促進(jìn)睡眠

嬰兒撫觸能讓寶寶的緊張情緒得到緩解，有利于誘導(dǎo)寶寶睡眠，改善寶寶睡前睡起后哭鬧的情況。

嬰兒撫觸注意事項(xiàng)

選好最佳時(shí)段、最佳時(shí)間。為小寶寶做撫觸的最佳時(shí)段：在兩次喂奶之間，寶寶的情緒穩(wěn)定，沒有哭鬧和身體不適的時(shí)候。最佳時(shí)間：因?yàn)樾殞毜淖⒁饬Σ荒荛L時(shí)間集中，所以每個(gè)撫摸動(dòng)作不能重復(fù)太多，先從5分鐘開始，然后延長到15-20分鐘。

切忌在寶寶過飽、過餓、過疲勞的時(shí)候撫觸，否則不但不能讓寶寶享受親子之間的快樂，反而讓他對此很反感。

做好充足準(zhǔn)備。讓室溫保持25度左右，選擇比較安靜、光線不太刺眼的地方。給寶寶和你選一首柔和的音樂，幫助你們放松；提前準(zhǔn)備好寶寶的毛巾、尿布、干凈的衣物，撫觸結(jié)束后給寶寶換上。讓你的雙手也保持溫暖，開始前先溫柔的和寶寶聊一會(huì)，“媽媽要摸摸你的小臉”，在你們彼此之間感動(dòng)需要對方的時(shí)候，就可以開始撫觸了。

力度要根據(jù)寶寶的感受隨時(shí)調(diào)整。給寶寶做撫觸時(shí)，手法的力度要根據(jù)孩子的感受做具體調(diào)整。通常的標(biāo)準(zhǔn)是：做完之后如果發(fā)現(xiàn)孩子的皮膚微微發(fā)紅，則表示力度正好；如果孩子的皮膚不變顏色，則說明力度不夠；如果只做了兩三下，皮膚就紅了，說明力量太強(qiáng)。另外隨著孩子年齡的增大，力度也應(yīng)有一定的增加。