1、接種疫苗是預(yù)防主要良策

專家表示，B型流感與其他類流行性感冒一樣，是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。該疾病通過空氣、飛沫傳播，進(jìn)入流感高發(fā)期后，人群對(duì)該疾病普遍易感。

預(yù)防流感的最主要手段還是通過疫苗接種方式來快速形成對(duì)病毒的抗體?，F(xiàn)有流感疫苗中，已全部涵蓋了B型流感和A型的H1N1、H3N2等主要流感抗體。作為積極的預(yù)防舉措，專家建議特定的人群如老年、兒童，有基礎(chǔ)病、免疫力低下人群能提前接種流感疫苗。

不過，許多媽媽在接種疫苗上還存在一些誤區(qū)。比如有的媽媽認(rèn)為，寶寶一旦接種了流感疫苗就可以完全避免感冒，這種觀點(diǎn)其實(shí)不正確。注射流感疫苗可以預(yù)防流行性感冒病毒，但不能防止普通感冒的發(fā)生。還有一些媽媽則會(huì)認(rèn)為，寶寶去年要接種過流感疫苗，今年就不用接種了。事實(shí)上，因?yàn)橐呙缗浞绞窃趯?duì)當(dāng)年流行病毒毒株預(yù)測(cè)的基礎(chǔ)上制成的，而流感病毒毒株幾乎每年都發(fā)生變異，因此流感疫苗需每年接種。

2、衣物除菌不能少

在日常生活中，為了預(yù)防寶寶流感，媽媽們大多意識(shí)到寶寶手部存在大量的細(xì)菌，也注意讓孩子進(jìn)行洗手除菌。如果衣物清洗不夠干凈徹底，細(xì)菌就容易在衣物上滋生，再配合春日的潮濕天氣，衣物甚至?xí)l(fā)霉有異味。因此，媽媽們想要預(yù)防寶寶流行性感冒，不僅要重視寶寶自身的衛(wèi)生問題，也要提升衣物除菌意識(shí)。

——大人寶寶衣物分開洗。大人活動(dòng)范圍廣，衣物上的細(xì)菌各種各樣，洗滌時(shí)細(xì)菌會(huì)傳染到寶寶衣物上，將寶寶的衣物與大人分開洗，可以避免發(fā)生不必要的交叉感染，避免和預(yù)防寶寶患上流行性感冒。

——要干凈也要除菌。在洗滌用品的選擇上，除了要注意洗衣產(chǎn)品的潔凈力外，也需要考慮洗衣產(chǎn)品的其他功效，譬如除菌力，溫和程度以及是否容易殘留。

——曬干衣物，防止細(xì)菌滋生。衣物清洗后，需放在陽光下晾曬，遇上潮濕的天氣，可以放在通風(fēng)處吹干或用干衣機(jī)烘干，這樣能有效防止細(xì)菌滋生，預(yù)防寶寶流感。

3、勤洗手 寶貝營(yíng)養(yǎng)要跟上

手是傳播流感的一條主要途徑，流感病毒在手帕上能存活1小時(shí)，在手上能存活70小時(shí)。要教育孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，讓寶寶勤洗手，特別是從外面回家后，或飯前便后、游戲、繪畫、玩玩具等活動(dòng)后要用肥皂流水洗手。另外，流感流行期間應(yīng)盡量避免帶寶寶去人多的公共場(chǎng)所，特別是空氣流通不好的室內(nèi)場(chǎng)所，如超市、商場(chǎng)、電影院。必要時(shí)，給寶寶帶上口罩，避免感冒流感病菌通過飛沫傳播或者交叉感染。

營(yíng)養(yǎng)跟上，寶寶身體壯抵抗力自然變強(qiáng)?！叭摺笔澄飼?huì)降低人體的免疫功能，使人容易患病，孩子的飲食應(yīng)葷素搭配，使酸堿度平衡，才能預(yù)防流感。部分生冷、辛辣刺激的食物更容易對(duì)寶寶的口腔和食道造成更大的刺激，從而誘發(fā)、加重咳嗽。專家建議，讓寶寶可以多喝湯湯水水，多吃新鮮水果，盡量避免甜膩、刺激的食物。

4、熱水泡腳 常泡常好

在冬季抵御感冒病毒的戰(zhàn)斗中，還可以選擇一種非常舒服的方法，就是泡腳。腳部上有著連接身體里各個(gè)部位的經(jīng)絡(luò)，是人體的第二心臟，因此，腳暖和了身體自然也就暖和了。在泡腳的時(shí)候，應(yīng)選擇較熱水，泡15--20分鐘即可。在泡的時(shí)候如果可以，最好再對(duì)腳部加以按摩，就更加能夠促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防感冒。