現(xiàn)在每件事情都講究科學(xué)，疾病更是如此，要科學(xué)的預(yù)防，科學(xué)的治療。那么我們又是怎樣來(lái)科學(xué)的預(yù)防白癜風(fēng)的呢？降低白癜風(fēng)的發(fā)病率在我們的日常生活中是必須的。其實(shí)，生活、環(huán)境都和白癜風(fēng)有著莫大的關(guān)系，只不過(guò)人們沒(méi)有對(duì)其引起足夠的重視而已。我們具體應(yīng)該怎么做才能有效的預(yù)防白癜風(fēng)？

首先避免環(huán)境、污染對(duì)人體的損害，就可以大大降低發(fā)病率。

社會(huì)的發(fā)展同樣帶來(lái)了工業(yè)污染和農(nóng)業(yè)污染，使生態(tài)環(huán)境受到了不同程度的破壞，各種污染物給人類的健康造成了一定影響。但治理好環(huán)境需社會(huì)多方面的努力和配合，它是一項(xiàng)長(zhǎng)期的工程。對(duì)于每個(gè)人，特別是白癜風(fēng)易感人群，則應(yīng)采取一些有效的自我防護(hù)措施，避免或減少有害物對(duì)機(jī)體的損傷。不能改變環(huán)境，就盡量選擇適合自己的環(huán)境，降低對(duì)身體的損害程度。

其次，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。合理膳食，尤其是兒童患者，要注意不偏食，不挑食。做到合理膳食與營(yíng)養(yǎng)平衡，注重飲食營(yíng)養(yǎng)，制定科學(xué)的膳食食譜和養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣對(duì)白癜風(fēng)的預(yù)防和治療具有重要意義。據(jù)臨床觀察，有兩種患兒較難治愈：一種是偏食造成機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良的弱瘦兒；一種是過(guò)量攝食魚、肉、蛋和甜食而不吃蔬菜的肥胖兒。長(zhǎng)期偏食，必然導(dǎo)致機(jī)體營(yíng)養(yǎng)攝入不足或比例失調(diào)。

最后，在生活和工作中要適時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，克制異常的情感反應(yīng)，提高自己對(duì)環(huán)境的應(yīng)變能力。作為白癜風(fēng)患者，在生活和工作中要加強(qiáng)自身素質(zhì)的修養(yǎng)，努力處理好人際關(guān)系，寬容待人，養(yǎng)成良好樂(lè)觀的生活態(tài)度。

以上討論的涉及到環(huán)境，飲食，情緒等各個(gè)與人類有聯(lián)系的因素。相信只要大家多多注意這幾個(gè)致白癜風(fēng)的因素，就可以將白癜風(fēng)避之門外。最后要提醒白癜風(fēng)患者的是，隨時(shí)隨地都應(yīng)該保持一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)。