1、精加工主食。谷物在精加工過(guò)程中會(huì)損失大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中也包括了對(duì)性欲起到推動(dòng)作用的物質(zhì)。例如全麥面粉在被加工為精面粉時(shí)，鋅含量會(huì)失去3/4，而這種礦物質(zhì)對(duì)男性的性欲和生殖功能起到至關(guān)重要的作用。這種礦物質(zhì)攝入過(guò)少，便會(huì)導(dǎo)致不孕不育。

2、微波爐爆米花。爆米花包裝袋內(nèi)襯中含有全氟辛酸，它不僅會(huì)降低性欲，還會(huì)給男性帶來(lái)前列腺問(wèn)題。 酒。少量葡萄酒能讓男女快速進(jìn)入激情狀態(tài)，但是過(guò)量性欲則會(huì)破壞男性勃起功能和性沖動(dòng)。尤其是啤酒，用來(lái)制造啤酒的啤酒花中含有植物雌激素，會(huì)降低男女雙方性欲，從而誘發(fā)不孕不育。

3、大豆制品。美國(guó)食品安全中心研究顯示，市面上大多數(shù)黃豆都是轉(zhuǎn)基因食品，女性飲食中大豆含量過(guò)高，會(huì)降低雌激素分泌量，破壞卵巢功能。而哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)，每天僅食用半份大豆食品就會(huì)讓健康男性的精子數(shù)量減少40%，誘發(fā)不孕不育。

4、罐頭食品。罐頭食品中鈉含量超高，會(huì)導(dǎo)致血壓升高和流向身體某些區(qū)域包括生殖器官的血流量減少，誘發(fā)不孕不育。食用巧克力能夠逆轉(zhuǎn)這種損傷，因?yàn)榉菈A性的咳咳含有大量的類(lèi)黃酮，這種化合物能夠促進(jìn)體內(nèi)生成一氧化氮，擴(kuò)張血管。