外斜視是我們生活中常見的眼部疾病，它主要分為間歇性和恒定性外斜視。間歇性的病人有時可以控制自己的眼球正位，但有時眼睛是外斜視。如果很容易被嚴(yán)重的患者不能夠及時的治療，最終失去眼睛的控制能力，這將成為恒定性外斜視，所以不僅要積極治療，我們也要在生活中做好預(yù)防工作，讓我們了解外斜視矯正訓(xùn)練方法以及它的癥狀吧。

外斜視矯正訓(xùn)練方法：

1、單眼遮蓋，要把健康的那只眼睛遮住，只用那只斜眼看東西，堅持一段時間，每天五六個小時就可以了。

2、訓(xùn)練斜視眼的肌肉，是讓眼睛注視著不同的距離，方位的目標(biāo)一定要集中精力看，從而可以訓(xùn)練兩眼的配合能力。例如，如果它是外斜的，你也可以伸出食指，在距眼部大約1尺遠(yuǎn)的地方同時聚焦兩只眼睛，然后往鼻梁的方向緩慢推移，每次10-20個回合，每天10次。如果右斜的話，可以盡量往左邊去看，看到極端的地方，每次保持30秒，每天10次。

3、盡量找到雙眼看東西的平衡點，可以用鏡子來促成雙眼正常的平視狀態(tài)，堅持盡可能長時間，最好在幾個小時內(nèi)并在生活中盡量保持正常的平視狀態(tài)，一直堅持下去養(yǎng)成習(xí)慣。

4、有一些斜視患者自己照鏡子時可以實現(xiàn)雙眼正常注視，不出現(xiàn)斜視，但是看到人的時候就會失控的斜視，斜視主要是由于心理壓力造成的，你可以找到一些熟悉的朋友，可以找一些熟悉的親人朋友，每天多次盯住他們并讓他們幫忙監(jiān)督，可以做正常的水平后慢慢嘗試保持這種狀態(tài)去見其他人。

5、怎么看的眼睛都不能糾正，可以用手小心地按壓眼瞼（外眥）在相反的方向拉（不是壓迫的眼睛），經(jīng)常試著去做。

外斜視有哪些癥狀：

1、外斜視的患者在陽光下看東西會喜歡瞇起一只眼睛。因為外斜視的患者很難把自己的眼球控制在正位的方向，所以他們在陽光下看東西的時候很容易會出現(xiàn)復(fù)視的情況，只有瞇起一只眼睛才能夠避免復(fù)視的情況。

2、外斜視的患者在看東西的時候臉部面對的方向都是不正常的，一般都會有偏左或者是偏右的情況。因為外斜視患者的眼球位置是歪到一邊的，不能夠從正面觀看物品，所以會出現(xiàn)歪臉觀看的情況。

3、外斜視的患者還會有歪脖子的病癥表現(xiàn)。因為一般外斜視的患者看東西的時候長時間都是保持著歪斜的臉部姿勢，這樣脖子不自覺的也會歪著，時間久了之后，頸椎和脊柱都會發(fā)生側(cè)彎的情況。