孕婦為什么會(huì)營養(yǎng)不良？

1、營養(yǎng)過剩

營養(yǎng)過剩其實(shí)是另一種營養(yǎng)不良。許多孕媽媽攝取過多的肉類、水果等食物，積累了大量糖分、脂肪和油脂，但又對(duì)維生素、微量元素等攝取不夠，營養(yǎng)過剩的同時(shí)又屬于營養(yǎng)不良。有些孕婦基本上用水果代替正餐，或不停地吃零食，沒有攝取足夠的主食，也存在同樣問題。

2、盲目節(jié)食

一些孕婦擔(dān)心懷孕后體重增長過猛，會(huì)影響產(chǎn)后體形恢復(fù)，所以盡量節(jié)食，肉類基本不沾，就連魚、蝦都吃得很少，平時(shí)以素菜、水果為主。這樣是不對(duì)的，孕期節(jié)食會(huì)造成蛋白質(zhì)、脂肪攝取不足，缺乏鋅、鈣等微量元素。孕婦在妊娠期間需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)來供給胎兒生長發(fā)育，節(jié)食會(huì)使寶寶在發(fā)育過程中由于營養(yǎng)攝取不足，導(dǎo)致某些先天發(fā)育缺陷。

3、孕婦挑食

許多孕婦由于以前的飲食習(xí)慣或是懷孕期間口味的改變，僅僅依照自己的喜好與想法攝取食物，因此最終影響胎兒的發(fā)育。

4、劇烈孕吐

孕婦妊娠劇吐容易造成營養(yǎng)缺乏。