作為父母的我們，要經(jīng)歷孩子的很多疾病，其中發(fā)燒是很多媽媽們最不想最不愿意經(jīng)歷的孩子的疾病，原則上發(fā)燒不超過38、5℃，物理降溫，超過38、5℃要及時(shí)用退燒藥，下面介紹幾種給嬰兒退燒的物理降溫法。

1、酒精擦拭降溫。酒精擦浴時(shí)，用小毛巾從寶寶頸部開始擦拭，從上往下擦，以拍擦方式進(jìn)行，腋窩、腹股溝處體表大動(dòng)脈和血管豐富的地方要擦至皮膚微微發(fā)紅，有利于降溫。注意寶寶胸口、腹部、腳底不要擦，以免引起不良反應(yīng)。

2、溫水洗澡洗澡能幫助散熱。如果寶寶發(fā)燒時(shí)精神狀態(tài)較好，可以多洗澡，水溫調(diào)節(jié)在27～37攝氏度。注意不要給寶寶洗熱水澡，否則易引起全身血管擴(kuò)張、增加耗氧，容易導(dǎo)致缺血缺氧，加重病情。

3、熱水泡腳泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適。寶寶發(fā)燒時(shí)泡腳的另一妙處在于能幫助降溫。泡腳可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水溫要略高于平時(shí)，溫度在40攝氏度左右，以寶寶能適應(yīng)為標(biāo)準(zhǔn)。泡腳時(shí)媽媽撫搓寶寶的兩小腳丫，既使血管擴(kuò)張，又能減輕發(fā)燒帶來的不適感。

4、冰袋冷敷巾敷在寶寶頭頂、前額、頸部、腋下、腹股溝等處，可以反復(fù)使用。也可以家庭自制冰袋：用一次性醫(yī)用硅膠手套裝水打結(jié)放冷凍柜，凍成固體后取用。

5、寶寶高燒時(shí)可以做個(gè)冰枕。去醫(yī)院買個(gè)冰袋，把冰塊倒入盆里，敲成小塊，用水沖去棱角，裝入冰袋，加入50～100毫升水，不要裝滿，2/3滿就可以，排凈空氣，夾緊袋口，包上布或毛巾放在寶寶頭頸下當(dāng)枕頭。待冰塊融化可重新更換，很快寶寶的體溫會(huì)降下來。

上面介紹的是物理降溫的方法，要是寶寶體溫超過38、5℃，就要及時(shí)給寶寶服用退燒藥，對(duì)乙酰氨基酚（百服寧、泰諾林等）、布洛芬（美林等）是寶寶常用的退燒藥，到底用什么藥物需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。