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出汗
掛號科室:內(nèi)分泌科 同類疾?。?a target='_blank'>腎病熱汗

中老年人出虛汗是怎么回事

2017-08-22 14:40:32      

中老年人出虛汗是怎么回事

如果在安靜狀態(tài)下,全身或身體的某一部分出汗較多,這種不正常的出汗現(xiàn)象被稱為出虛汗。生活中,很多人都會發(fā)生這種現(xiàn)象,特別是老年人。虛汗有“自汗”和“盜汗”之分。白天不因疲勞,或無明顯誘因而不時出汗的癥狀是自汗,睡覺時身體出的汗為盜汗。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,汗為心之液。若出汗太多,將導(dǎo)致精氣耗傷,出現(xiàn)精神倦怠、臉色蒼白、四肢乏力、不思飲食、容易感冒、睡眠多夢等癥狀,損害健康,甚至誘發(fā)其他疾病。

一般情況下,出虛汗主要因為氣虛和火旺(大多數(shù)老年人屬于氣虛)。主要癥狀是在氣溫不高的情況下,沒有運(yùn)動就汗流不止;有的人睡一覺滿身是汗,尤其頭部愛出汗,同時感覺乏力、容易感冒。這類人可用黃芪15克、雞肉150克煮湯,或黨參30克燉排骨;也可用浮小麥加大棗煮水,在平時當(dāng)茶喝,有很好的補(bǔ)氣止汗作用。

另外,如果經(jīng)常出虛汗,又怕熱、易困、愛上火,可能是腎陰虛火旺引起的,可以多吃黑木耳、黑芝麻、核桃等進(jìn)行食補(bǔ),病情嚴(yán)重的建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用左歸丸、六味地黃丸等藥物;還有些人手腳愛出汗,這是體內(nèi)濕氣重、脾胃不好導(dǎo)致的,平時可以多吃蓮子、山藥、薏仁米等食物。

為了防止出汗受涼,老年人最好貼身穿件純棉的隔汗背心,容易吸汗;條件允許時,適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度,如火旺的人居住環(huán)境應(yīng)稍偏涼一些等;常洗澡,以減少汗液對皮膚的刺激;如果出汗現(xiàn)象比較嚴(yán)重,除了及時去醫(yī)院治療外,其被褥、睡衣應(yīng)經(jīng)常拆洗、晾曬。

意見建議

自汗多屬于氣虛不固,治療上宜補(bǔ)虛斂汗。如果患者出現(xiàn)汗出惡風(fēng),動則加重,易于感冒,體倦乏力,面色少華,舌苔薄白等癥狀,中成藥可以進(jìn)用玉屏風(fēng)口服液,貞芪扶正膠囊。

湯藥可以選用經(jīng)驗方:黃芪15g ,白術(shù)10g ,防風(fēng)10g ,麻黃根10g ,浮小麥10g ,生牡蠣20g水煎服,每日2次。

飲食療法:可用瘦豬肉50g,浮小麥30g, 黑豆30g。瘦豬肉洗凈切塊,加人浮小麥與黑豆煮熟,吃肉和豆,喝湯,每日1劑,可以輔助治療自汗。外治法:取郁金30g,五倍子9g,研成細(xì)末。取10g細(xì)末,用適量蜂蜜凋成兩塊2分錢硬幣大小藥餅,置于雙側(cè)乳頭上,外用紗布覆蓋,膠布固定每日1次,可治療自汗。

生活護(hù)理

平時自汗患者應(yīng)注意勞逸結(jié)合,勤洗澡,更換衣被,保持身體清潔,注意體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。古人說:“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”。自汗者宜吃雞,鴨,魚,蛋,山藥,扁豆,羊肉桂圓,狗肉等有營養(yǎng)價值的食物,不宜吃生冷瓜果及蔬菜還要適當(dāng)節(jié)制房事。每天多飲水,維持體內(nèi)正常液體量。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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