很多人對黃皮果并不是很陌生，這樣的食物在吃法上比多，而且黃皮果對人體的幫助較大，吃的時(shí)候利于身體各方面發(fā)展，不過在對黃皮果選擇的時(shí)候，也是要注意要先對它進(jìn)行認(rèn)識，使得選擇它的時(shí)候，避免造成對身體損害，那小孩子能吃黃皮果嗎？

小孩子能吃黃皮嗎

孩子是可以吃黃皮的，小孩子吃黃皮果可以起到降火、治療消化不良、胃脘飽脹的作用，在孩子勞累的時(shí)候，還可以吃黃皮果來補(bǔ)充營養(yǎng)。但是也不能吃的太多，小孩子消化系統(tǒng)不健全，吃的太多容易拉肚子。

黃皮的營養(yǎng)價(jià)值

黃皮果具有較高的營養(yǎng)價(jià)值，還有藥用價(jià)值。含豐富的維生素C、糖、有機(jī)酸及果膠，有消食化痰、理氣功效，用于食積不化、胸膈滿痛、痰飲咳喘等癥，并可解郁熱，理疝痛，葉性味辛涼，有疏風(fēng)解表，除痰行氣功效，用于防治流行性感冒、溫病身熱、咳嗽哮喘、水脹腹痛、瘧疾、小便不利、熱毒疥癩等癥；根可治氣痛及疝痛。黃皮果是一種中性藥用水果。

吃黃皮的好處

1、消食健胃

黃皮味酸，性平，可消食健胃。民間諺語云：“饑食荔枝，飽食黃皮”，說明黃皮可幫助消化。有一種苦味較重的黃皮，效果更好。黃皮的苦味可以刺激膽汁分泌，促進(jìn)消化。這種苦味質(zhì)還有強(qiáng)心作用，又能松弛胸腹肌肉緊張，使脹滿狀況得到減少或消除。

2、化痰平喘

黃皮果中含有黃皮新肉桂酷胺A、B、C、D以及酚類，多種氨基酸，黃酮忒等，既可調(diào)暢氣機(jī)，又可斂肺氣，同時(shí)，還可減輕平滑肌的痙攣，收到化痰平喘之功效。

3、降火助消化

夏天吃黃皮果時(shí)，可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一并吞下，味雖有些苦，但可以起到降火、治療消化不良、胃脘飽脹的作用。

4、順氣鎮(zhèn)咳

黃皮之所以能順氣、鎮(zhèn)咳，是由于它具有松弛胸腹肌肉緊張作用，使呼吸順暢，沒有障礙問題，咳嗽自然停止。

5、消暑、生津

黃皮尤其是帶有苦味的具有消暑、生津的功效。夏季戶外活動時(shí)如果感到口渴或頭腦悶熱不適時(shí)，馬上嚼幾個(gè)黃皮，不但生津、止渴，而且有預(yù)防中暑的好處。

6、黃皮的其他功效

黃皮還有較高的藥用價(jià)值，根、葉、果和種子等都可入藥，具有消食健胃、理氣健脾、行氣止痛等功效，俗有“饑食荔枝，飽食黃皮”之說。果皮可消風(fēng)腫，去疳積；種子可治疝氣、蜈蚣咬傷和小兒頭瘡。黃皮種子富含油分，出油率高達(dá)42%，為優(yōu)良的潤滑劑。