一、平時(shí)加強(qiáng)戶外活動，多見陽光，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，及時(shí)治療小兒貧血、營養(yǎng)不良、佝僂病等。

二、注意氣候變化，及時(shí)增減衣服，避免感寒受熱，保持適宜的室溫和室內(nèi)定時(shí)開窗通風(fēng)。

三、在感冒流行期間，盡量減少外出，以防傳染。

四、生活要有規(guī)律，飲食有節(jié)，起居有常，夜臥早起，避免著涼。在睡眠時(shí)，避免吹對流風(fēng)。

五、保持口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成晨起、飯后和睡前刷牙漱口的習(xí)慣。

六、適當(dāng)多吃梨、生蘿卜、話梅等水果、干果，以增強(qiáng)咽喉的保養(yǎng)作用。

七、禁用嗎啡及阿托品類藥物，以免抑制呼吸和使呼吸道粘膜干燥。