寶寶到了一定的年紀(jì)都會有輔食添加的過程，從母乳過渡到輔食，對于寶寶來說是一個(gè)新嘗試，嘗試輔食對于寶寶來說可是一次非一般的體驗(yàn)。寶寶輔食添加有很多細(xì)節(jié)需要注意，因?yàn)檫@既關(guān)系到寶寶是否更易接受輔食，也關(guān)系到寶寶口味的養(yǎng)成，所以小小的細(xì)節(jié)也不能忽略。

寶寶輔食添加細(xì)節(jié)一：寶寶可以開始嘗試輔食的表現(xiàn)

大多數(shù)的專家都會建議，寶寶在4-6個(gè)月大的時(shí)候就可以開始添加泥狀輔食，不過輔食添加的時(shí)間因人而異，具體操作時(shí)，媽媽們不能照搬書上的知識，而是要觀察寶寶的的表現(xiàn)。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶看大人吃東西的時(shí)候會想伸手去拿、寶寶看到大人吃東西會流口水、有時(shí)寶寶張嘴看起來像要吃東西的樣子，或者把東西放到他們手里時(shí)，他們會捏得很緊，這些表現(xiàn)就是寶寶在告訴大人們：我可以開始接受輔食了。

除此之外，寶寶每日的奶量也是一個(gè)參考依據(jù)。例如寶寶每日的奶量已經(jīng)達(dá)到1000C.C（毫升）以上、同時(shí)喂奶間隔固定等，都是表示寶寶準(zhǔn)備好嘗試輔食。

寶寶輔食添加細(xì)節(jié)二：輔食的存放時(shí)間和加熱方式

上班族媽媽們沒有時(shí)間天天制作輔食，于是會一次性做好大量輔食，然后裝好放進(jìn)冰箱，時(shí)間一到再拿出來給寶寶吃。這里媽媽們要注意輔食的存放時(shí)間和加熱方式。

做好的輔食如果是兩天內(nèi)吃完可以裝在小碗里，放進(jìn)冷藏即可。第2天之后的量最好放在制冰盒中，把它們變成冰塊后倒入可密封的保鮮盒中，等到要吃時(shí)，拿出適用分量即可退冰加熱。如果是冷凍的副食品，最好在3-4天內(nèi)吃完，以免不新鮮。

如果輔食是冷藏，可以直接放進(jìn)電飯鍋，外鍋放3/4杯水，蒸熟后拿出來放涼即可食用。如果是冷凍的輔食來不及退冰，也可以分裝到小碗里，電鍋外鍋放1杯半的水，等到電鍋跳起再燜5分鐘即可。

寶寶輔食添加細(xì)節(jié)三：添加輔食的食材要選好

以下的食材并不適合做輔食，媽媽們要記住了。

高纖維食材：例如竹筍、牛蒡、空心菜梗等，這些食物寶寶不容易吞咽。

腌漬品食材：輔食的烹調(diào)應(yīng)該以少油、少鹽為主，過于重口味的食物例如腌漬食物、蜜餞等，含有過多的化學(xué)添加物，會增加寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)。

硬度高食材：像魷魚絲等不容易煮爛的食物不應(yīng)該作為輔食給寶寶喂養(yǎng)，同樣怕寶寶難以吞咽。

刺激性食物：辣椒、姜、蒜、胡椒、芥末等都是非常刺激的食材，不適合給過于年幼的寶寶食用。

高蛋白質(zhì)成分的食物比較容易引起過敏，例如蛋白、麥類（大麥、小麥、燕麥等）、玉米、大豆、海鮮（尤其是帶殼的蝦、蟹、貝類等）、堅(jiān)果類（花生、核桃、杏仁、腰果）。水果則有奇異果、芒果、柑橘等。