寶寶晚上磨牙怎么辦呢？

睡眠磨牙或稱咬牙，是人在睡眠當中咀嚼肌節(jié)律性收縮上下牙齒緊緊咬合滑動，發(fā)出很響的咯吱、咯吱聲。此時人并不會醒，即使醒了，對自己的咬牙，也一無所知，只有同宿人方知。

睡眠磨牙一般發(fā)生在淺睡眠階段。磨牙并不在做夢時發(fā)生，此時僅身體的活動和心率的增加。次日醒來，常感兩腮疼痛、頭痛，有時伴有牙周組織損傷。

睡眠磨牙在小兒及青春期的青少年發(fā)病率較高，根據(jù)醫(yī)學統(tǒng)計，可達15%左右。隨著年齡的增長，大腦功能的逐漸完善，其發(fā)作率會逐年下降，長大后自愈。

睡眠時有習慣性磨牙或清醒時有無意識地磨牙習慣稱為磨牙癥。夜磨牙的病因尚不清楚，目前認為與精神性、情緒性、牙源性、系統(tǒng)性、職業(yè)性、自發(fā)性等多種因素有關(guān)。

一旦，發(fā)現(xiàn)孩子磨牙，家長應仔細觀察護理。要注意孩子的飲食，晚餐避免過飽，睡前不吃點心，生活起居要有規(guī)律。還要注意孩子的口腔衛(wèi)生，睡前刷牙漱口。

平衡膳食，補充缺少的微量元素。及時喚醒孩子起床排尿。消除上述病因后，孩子磨牙會自行減少或消失。如果經(jīng)過一段時間的調(diào)整，還沒有好轉(zhuǎn)，那么家長就要及時的帶孩子到醫(yī)院做具體的檢查。