1、內分泌失調

熬夜會對女性內分泌系統(tǒng)有損害，容易出現(xiàn)月經(jīng)不調、月經(jīng)推遲、月經(jīng)量少、痛經(jīng)等內分泌失調癥狀。皮膚容易出現(xiàn)暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等。

2、容易上火

熬夜的人，容易出現(xiàn)功能性紊亂的情況，出現(xiàn)有長青春痘、眼睛紅、流鼻血等上火的癥狀。

3、降低免疫力

在熬夜容易出現(xiàn)精神不振，出現(xiàn)疲勞，長期這樣，身體的免疫力會大幅下降。

4、皮膚變差

熬夜后，最容易出現(xiàn)的問題是黑眼圈、眼袋。保養(yǎng)肌膚的最佳時間就是晚上10點到下午2點，如果這個時間沒有很好的睡覺，那么身體的內分泌和神經(jīng)系統(tǒng)都會遭受到破壞，肌膚會變得越來越差。

5、記憶力變差

如果熬夜的，交感神經(jīng)就是處于神經(jīng)興奮的狀態(tài)，第二天交感神經(jīng)就很難處于興奮狀態(tài)，這就會出現(xiàn)記憶力下降、注意力不好、頭痛等情況。