遺尿癥是指患者在5歲以后，睡眠中仍不能自控而將尿液排泄在床上的一種病癥。在日常生活中，可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)遺尿癥。

下面是治療遺尿癥的飲食譜：

1、韭菜籽粥

韭菜籽5克，粳米60克，鹽適量。將韭菜籽研細(xì)末。以米煮粥，待粥沸后，加入韭菜籽末及食鹽，同煮為稀粥?？崭故秤茫缤砀? 次，連食l周?？裳a(bǔ)腎暖腰、固精縮尿，用于治療小兒虛寒遺尿、伴見(jiàn)四肢不溫。

2、芡桃粥

芡實(shí)粉30克，核桃肉15克，紅棗5枚。芡實(shí)粉用涼開(kāi)水打成糊狀，放入沸水中攪拌，再加入打碎的核桃肉、紅棗肉，煮熟成糊粥，加適量糖食用?？蓽啬I縮尿，用于治療小兒虛寒遺尿、小便清長(zhǎng)、四肢畏寒。

3、白果腐皮粥

白果10-15克（去殼），豆腐皮（腐竹）40—50克，粳米適量。三者同煮粥，用白糖調(diào)味食用?？绅B(yǎng)消胃痰、止咳定喘，用于腎虛遺尿、小便頻數(shù)、肺虛咳喘、老年肺結(jié)核、婦女體虛、白帶過(guò)多等癥。

4、白果膀胱湯

豬膀胱100—200克（洗凈切塊），白果5枚（炒熟去殼），覆盆子10一15克，同煮湯，用適量食鹽調(diào)味食用?？裳a(bǔ)肝腎、縮小便，用于夜多小便、小兒遺尿等癥。

5、瘦肉龜板湯

瘦豬肉200克，龜板20克，山萸肉、補(bǔ)骨脂、知母各10克，調(diào)味料適量。將豬肉洗凈切成小塊，與龜板、山萸肉、補(bǔ)骨脂、知母一起放入沙鍋中，加適量清水，武火煮開(kāi)，文火燉至肉爛熟，根據(jù)個(gè)人口味加入適量調(diào)味料，吃肉喝湯?？裳a(bǔ)腎益精、強(qiáng)筋壯骨，用于腎氣虧損所致的夜尿頻多、耳鳴耳聾、腰膝酸軟等癥。

6、五寶蓮子湯

蓮子120克，去心皮蒸爛；鮮菠蘿30克切小塊，龍眼肉、罐頭青豆、罐頭櫻桃各15克，冰糖180克，同煮湯，熟后加入熟蓮子即可食用?？裳a(bǔ)腎健脾、養(yǎng)心安神，用于治療遺精、遺尿、失眠等癥。健康人食之有防病強(qiáng)身功效。

7、黑豆燉狗肉

狗肉500克，黑豆60克。將二者共燉爛，分次食用。可溫腎縮尿，用于治療小兒虛寒遺尿、小便清長(zhǎng)、四肢不溫。

8、白果燉豬膀胱

新鮮豬膀胱1只，白果15克，或加薏米、蓮子適量，白胡椒15粒。將豬膀胱切開(kāi)洗凈，裝入白果，或加薏米、蓮子，撒入白胡椒。燉爛后分次食用?？晒棠I縮尿，用于治療小兒體虛遺尿、小便無(wú)力、周身疲累。

9、白果蒸雞蛋

干白果仁兩枚（研末）備用；將雞蛋一端打一小孔塞入白果粉，用紙封口朝上，蒸熟食用，有補(bǔ)虛收斂作用，可治婦女白帶過(guò)多，小兒消化不良腹瀉，小兒遺尿等癥。

10、藥蒸豬肚

熟豬肚250克，斜切成條塊；枸杞、黨參、懷山藥、制附片、干荔枝（去殼核）各10克；紅棗、龍眼肉（去殼核）各20克：白胡椒（搗碎）3 克；食鹽1克；熟豬油10克，冰糖30克；同放大碗內(nèi)，加入雞湯500 克，置鍋內(nèi)隔水蒸至爛熟時(shí)即可食用?？裳a(bǔ)脾益氣、固腎縮尿，用于遺尿，夜多小便、病后虛弱、氣血不足、肝腎不足等癥。健康人食用更能防病強(qiáng)身。但感冒發(fā)熱、咳嗽者忌食。

11、炒銀杏

銀杏適量。需在炒鍋中炒熟食用，食時(shí)細(xì)嚼慢咽。每日食用不能超過(guò)5粒（銀杏若生吃或吃太多會(huì)引起痙攣等等中毒現(xiàn)象）?？梢种古拍颍糜诜乐芜z尿癥。

12、韭菜炒鮮蝦

韭菜200克，鮮蝦100克。鮮蝦炒熟后去殼，再將切好的韭菜同放鍋內(nèi)炒熟，放入適量白酒和食鹽調(diào)味食物?？蓧殃?yáng)益精、補(bǔ)虛健胃，用于腰膝無(wú)力、陽(yáng)痿遺精、盜汗、遺尿等癥。

13、韭菜根汁

韭菜根適量。韭菜根取汁15克，燉熱溫服1-2次。（韭菜，味甘、辛，性溫。有健胃、提神、溫暖之功效。用于治療肝腎陰虛盜汗、遺尿、尿頻、陽(yáng)痿、遺精等癥）

14、韭菜餅

韭菜籽10克，研末和面，做餅，分2次食用。

15、懷山茯苓包子

懷山藥（粉）、茯苓粉各100克，加適量水調(diào)成糊狀蒸半小時(shí)，再加入白糖300克，面粉200克以及豬油、青絲（即海帶絲）、紅絲（即胡蘿1-絲）少許，制成包子餡，與經(jīng)發(fā)酵調(diào)食用堿的軟面包成包子，蒸熟即可食用。可益脾氣、補(bǔ)氣、澀精，連續(xù)食用，可治脾胃不健、身體虛弱、食欲不振、消渴、尿頻、遺精、遺尿等癥。健康人食用更能精力充沛，食欲旺盛，增強(qiáng)體質(zhì)，祛病延年。