寶貝們睡覺(jué)時(shí)的姿勢(shì)可謂千奇百怪，七扭八歪的，很可愛(ài)。但可愛(ài)歸可愛(ài)，與之相關(guān)的一些事媽媽們還是得幫寶寶留意著。要是長(zhǎng)時(shí)間使用同一個(gè)或錯(cuò)誤的睡姿，都有可能影響到寶寶的身體健康，再者也會(huì)影響到寶寶顏值。不過(guò)話(huà)說(shuō)回來(lái)，沒(méi)有哪個(gè)睡姿就是可謂的好睡姿。仰臥、側(cè)臥、趴臥各有利弊，關(guān)于選擇什么睡姿，得根據(jù)寶寶的自身情況來(lái)。

好睡姿養(yǎng)出高顏值寶寶

1、左右臉對(duì)稱(chēng)

寶寶如我們一樣，也會(huì)特別鐘情于某一種睡眠姿勢(shì)。左側(cè)睡舒服，放床上時(shí)他就會(huì)不自覺(jué)把頭扭向左邊；父母陪睡時(shí)，媽媽經(jīng)常在左側(cè)躺下喂奶，時(shí)間長(zhǎng)養(yǎng)成習(xí)慣，寶寶也會(huì)愛(ài)上左側(cè)睡。但長(zhǎng)期向一側(cè)臥睡，很容易使寶寶出現(xiàn)左右臉不對(duì)稱(chēng)的情況，即我們所謂的“大小臉”。

最好每?jī)蓚€(gè)小時(shí)調(diào)整一次寶寶睡姿，讓頭骨和面部肌肉能夠均勻受力，不至于總走向一方。所以媽媽們要勤奮一些哦，及時(shí)給寶寶調(diào)整睡姿，左側(cè)睡、右側(cè)睡、仰面更換，讓寶寶的頭骨能夠全方位受力。

2、面部端莊勻稱(chēng)

不管哪個(gè)年代，大家閨秀、五官端正都深受喜愛(ài)。面部端莊大方，勻稱(chēng)大氣，不管女寶還是男寶都會(huì)是一等一的俊男美女類(lèi)型。

多仰睡。仰睡則可以使寶寶的面部五官長(zhǎng)得比較端正、勻稱(chēng)，臉龐倩麗。還可以使面部肌肉處于最佳松弛狀態(tài)，血液循環(huán)不受任何干擾，面部皮膚由此而得到充分的氧氣與養(yǎng)分供給，寶寶皮膚會(huì)變得好哦！

3、塑造好頭型

俗話(huà)說(shuō)的好，好頭型睡出來(lái)。毋庸置疑，睡姿對(duì)寶寶頭型的塑造可是起關(guān)鍵性作用的呢。

四種睡姿交替著睡。嬰兒在出生時(shí)頭骨是柔軟的，尚未完全骨化，有相當(dāng)?shù)目伤苄浴Ｈ绻?jīng)常仰臥，后面的顱骨就易變扁；如果經(jīng)常側(cè)臥，就會(huì)影響一面的顱骨發(fā)育，頭型變“橢圓”或“不對(duì)稱(chēng)”。所以，最好仰面、左側(cè)、右側(cè)、俯臥交替，在家人嚴(yán)密看護(hù)的情況下，可讓寶寶短時(shí)俯臥，能幫他睡出漂亮的頭形。

這些睡姿讓寶寶越睡越丑

1、枕著手睡

有不少孩子會(huì)喜歡枕著自己的小手睡覺(jué)。睡覺(jué)時(shí)將手枕在頭下，或者覺(jué)得這樣比較有安全感，但是這個(gè)睡姿不僅影響血液循環(huán)，還會(huì)導(dǎo)致胳膊麻木酸痛。起床后會(huì)讓孩子覺(jué)得疲累等，有時(shí)還會(huì)使腹內(nèi)壓力升高，久而久之還會(huì)引起胃食管反流，傷害食道。

2、蒙頭睡覺(jué)

有的寶寶喜歡“蒙頭大睡”，蓋著被子感覺(jué)比較安全，其實(shí)這是不科學(xué)也不健康的。睡覺(jué)時(shí)用被子蒙著頭，隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度會(huì)不斷下降，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)導(dǎo)致缺氧，造成睡眠質(zhì)量不高，易做噩夢(mèng)，醒后感到頭暈、乏力、精神不足。當(dāng)媽媽發(fā)現(xiàn)孩子用被子蓋著頭睡覺(jué)的時(shí)候，要及時(shí)把孩子的頭露出來(lái)，讓孩子可以呼吸到新鮮的空氣，不要悶壞了。