便秘是一種常見的情況，而且它也會(huì)對(duì)我們的身體有危害，特別是對(duì)于便秘的寶寶來(lái)說(shuō)，我們要更加的重視，不但要清楚造成便秘的原因，而且也要在日常生活當(dāng)中有針對(duì)性的進(jìn)行預(yù)防。

孩子便秘的原因

1、輔食添加初期寶寶易便秘

l寶寶在開始添加輔食后出現(xiàn)輕微便秘，這是正?，F(xiàn)象。這通常是因?yàn)閷殞氃谔砑虞o食的過(guò)渡階段中，最早開始吃的谷物食品（米粉）中的纖維含量低，容易導(dǎo)致寶寶便秘。有時(shí)，輔食添加得過(guò)急或過(guò)多，也會(huì)造成寶寶腸道不適應(yīng)，出現(xiàn)便秘。

2、飲食不足或膳食不合理

l寶寶進(jìn)食太少時(shí)，消化后液體吸收余渣少，故大便減少、變稠。奶中糖量不足時(shí)腸蠕動(dòng)弱，可使大便干燥。飲食不足時(shí)間較久引起營(yíng)養(yǎng)不良，腹肌和腸肌張力減低，甚至萎縮，收縮力減弱，形成惡性循環(huán)，加重便秘。

3、水的攝入量不足造成寶寶便秘

l一般小寶寶不會(huì)發(fā)生便秘，如果便秘，原因大都與水分?jǐn)z入不足有關(guān)。如果寶寶沒(méi)有獲得足夠水分，可能會(huì)發(fā)生脫水，這時(shí)，他的身體會(huì)盡可能從他吃喝的東西中吸收水分，也包括從寶寶腸道的廢物中“回收”水分，從而導(dǎo)致他的大便又干又硬，不容易拉出來(lái)。

4、生活不規(guī)律導(dǎo)致寶寶便秘

有的寶寶平時(shí)排便不規(guī)律，沒(méi)有養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣。也有的是因?yàn)榄h(huán)境或生活規(guī)律的改變?cè)斐珊⒆硬贿m應(yīng)引起便秘。有時(shí)雖然有排便的感覺(jué)，但常常由于貪玩而有意識(shí)地抑制便意。這樣時(shí)間一長(zhǎng)，就會(huì)使腸道的排便反射敏感度降低，導(dǎo)致大便堆積于腸內(nèi)，使更多的水分被吸收，大便變得干燥而不易排出。

5、運(yùn)動(dòng)量少造成寶寶便秘

有的寶寶尤其是胖寶寶，平時(shí)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，缺少體力活動(dòng)，長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)會(huì)使腹肌無(wú)力，腸蠕動(dòng)降低，這樣也會(huì)導(dǎo)致便秘。生活不規(guī)律和缺乏按時(shí)大便的訓(xùn)練，未形成排便的條件反射導(dǎo)致便秘也很常見。

6、腸道功能失常造成便秘

生活不規(guī)律或是缺乏按時(shí)大便的訓(xùn)練，會(huì)導(dǎo)致未形成排便的條件反射，繼而導(dǎo)致便秘。學(xué)齡前兒童有可能會(huì)因?yàn)榍宄繜o(wú)大便的情況，上課時(shí)間又不能隨時(shí)排便，經(jīng)常憋住大便也是導(dǎo)致便秘的常見原因之一。而一些常用瀉劑或灌腸，缺少體力活動(dòng)等也容易導(dǎo)致便秘。

7、體格與生理異常導(dǎo)致便秘

小兒發(fā)生肛門裂、肛門狹窄、先天性巨結(jié)腸、脊柱裂或是腫瘤壓迫馬尾等都有可能會(huì)引起便秘。如果是這種情況的話，應(yīng)該進(jìn)行肛門指檢、下部脊柱和會(huì)陰部檢查等。也有一些小兒發(fā)生便秘是因?yàn)榧易暹z傳的關(guān)系。

孩子便秘的預(yù)防

1、母乳喂養(yǎng)

牛奶喂養(yǎng)的嬰兒更易發(fā)生便秘，這多半是因牛奶中酪蛋白含量過(guò)多，因而使大便干燥堅(jiān)硬。可盡可能選擇母乳喂養(yǎng)，因?yàn)槟溉橹泻械途厶呛拓S富的營(yíng)養(yǎng)，不會(huì)讓寶寶上火。

2、保證寶寶活動(dòng)量

運(yùn)動(dòng)量不夠有時(shí)也容易導(dǎo)致排便不暢。因此，要保證寶寶每日有一定的活動(dòng)量。對(duì)于還不能獨(dú)立行走、爬行的小寶寶，爸爸媽媽要多抱抱，給寶寶做做簡(jiǎn)單的健身操，活動(dòng)小手小腳，或適當(dāng)揉揉他的小肚子，而不要長(zhǎng)時(shí)間把寶寶獨(dú)自放在搖籃里。

3、均衡膳食

如果寶寶出現(xiàn)便秘癥狀，媽媽可將奶粉沖稀些，同時(shí)增加糖量；即每100毫升牛奶加10克糖。小寶寶則可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加腸道內(nèi)的纖維素，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，通暢排便。寶寶6個(gè)月后，媽媽可以煮胡蘿卜粥、菜粥給寶寶吃，因?yàn)槭卟酥泻写罅康睦w維素可促進(jìn)腸蠕動(dòng)增加，五谷雜糧以及各種水果蔬菜都應(yīng)該均衡攝入。

4、給寶寶按摩

能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)寶寶的便秘治療起到輔助作用。每天堅(jiān)持睡覺(jué)前在寶寶的小肚肚上輕輕揉搓。手掌向下，平放在寶寶臍部，按順時(shí)針?lè)较蜉p輕推揉。這不僅可以加快寶寶腸道蠕動(dòng)進(jìn)而促進(jìn)排便，并且有助于促進(jìn)寶寶消化。

5、訓(xùn)練排便習(xí)慣

嬰兒從3～4個(gè)月起就可以訓(xùn)練定時(shí)排便。因進(jìn)食后腸蠕動(dòng)加快，常會(huì)出現(xiàn)便意，故一般宜選擇在進(jìn)食后讓孩子排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。