国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁 > 兒科 > 育兒 > 幼兒 > 正文
感冒
掛號科室:呼吸內(nèi)科 同類疾?。?a target='_blank'>急性上呼吸道感染反復呼吸道感染人冠狀病毒感染老年人急性上呼吸道感染呼吸道合胞病毒感染

孩子學輪滑有哪些好處 學輪滑注意事項要知道

2017-09-13 09:36:40      家庭醫(yī)生在線

輪滑作為一項社會流行的運動,深受許多孩子的喜愛,那么,孩子學習輪滑有什么好處呢?有哪些注意事項?

孩子學習輪滑的好處

1、學習輪滑可提高孩子的身體素質(zhì)

大部分孩子是從三、四歲開始學習輪滑,但也有些從兩歲多就開始學了。輪滑練習可以提高孩子心肺功能、靈敏度、平衡能力以及身體協(xié)調(diào)性。據(jù)報道,有的孩子以前經(jīng)常感冒,但練了2、 3年輪滑后體質(zhì)明顯改善,很少生病了;而且小朋友們在一起練習,他們的人際交往能力也大大提高了。

2、幼兒輪滑能全面提高運動潛能

輪滑能全面提高孩子以下幾個方面的運動潛能:體能、耐力、身體平衡性、靈活性、大腦與身體各部位之間的協(xié)調(diào)性和運動反映的快速準確性,能有效地改善和避免孩子因為運動智能開發(fā)不良而出現(xiàn)的問題,如躁動不安、注意力不集中、沒有耐性、過分安靜、膽小、沒有表現(xiàn)欲等。

3、學習輪滑有助于培養(yǎng)孩子的良好個性

練習輪滑可以提高孩子身體平衡性、協(xié)調(diào)性、靈活性、體能、耐力以及培養(yǎng)不怕苦不怕累的精神。

孩子學輪滑的注意事項

輪滑是好玩,而且有益身心健康,但由于兒童的認知能力還不是很強,所以在兒童學習輪滑的過程中,是要做好準備工作的。

1、自我保護意識

在兒童學輪滑前要做好保護措施,由于輪滑有可能因為身體的不平衡或者控制不佳發(fā)生意外撲倒在地,兒童的肢體關(guān)節(jié)比較脆弱,在重要部位,例如膝蓋、手部、頭部都要帶上保護工具。

2、注意場合

現(xiàn)在兒童學輪滑都會在公共場合,例如小區(qū)、廣場等地方,公共場所有可能會有沙子、尖銳物、水坑等等,所以兒童在學輪滑時候要注意場所,盡量到平坦空曠的廣場聯(lián)系,避免發(fā)生意外。

3、補充能量

由于學輪滑是一個比較耗力的運動項目,所以補充身體能量很重要,尤其是水分,要喝白開水,忌服過冷的水:因為平時人的體溫在37℃左右,經(jīng)過運動后,可上升到39℃左右,如果飲用過冷的水,會強烈刺激胃腸道,引起胃腸平滑肌痙攣、血管突然收縮,造成胃腸功能紊亂,導致消化不良。

4、準備藥品

兒童出外玩輪滑的時候,必須要自行準備相關(guān)藥品,以防意外的發(fā)生。兒童玩輪滑很有可能摔跤,如果摔跤程度嚴重,就需要家長準備創(chuàng)口貼、雙氧水、紅藥水和藥棉等。

(責任編輯:黃婉雯 )

相關(guān)文章推薦

    合作醫(yī)生

    相關(guān)問答