孩子在成長的過程當(dāng)中，都會遇到好多的問題，磨牙就是其中的一種，它的出現(xiàn)也有好多的原因，我們要引起重視，特別是要和孩子進行及時的檢查。

孩子磨牙的分類

1、磨牙型：常在夜間入睡以后磨牙，就是人們常說的夜磨牙，睡眠時患者做磨牙或緊咬牙動作，由于牙齒磨動時常伴有"咯吱咯吱"的聲音，通常也叫"咬牙"。又因它多發(fā)生在夜間睡眠時，又叫"夜磨牙"，患者本人多不知曉，常為別人所告知，因影響他人，特別是配偶，而比較受到重視。

2、緊咬型：常有白天注意力集中時不自覺地將牙咬緊，但沒有上下牙磨動的現(xiàn)象。

3、混合型：兼有夜磨牙和白天緊咬牙的現(xiàn)象。

孩子磨牙是病嗎

孩子磨牙與睡眠時口腔內(nèi)唾液分泌減少，牙齒表面缺乏潤滑液有關(guān)。如果長期磨牙會使牙表面的釉質(zhì)磨損，影響咀嚼功能。

引起磨牙的原因很多。孩子在白天沒有節(jié)制的玩耍，打亂了正常的生活規(guī)律而影響睡眠，會不由自主地磨牙。在白天受到家長或保育員的訓(xùn)斥，孩子精神緊張、疲勞過度而使大腦管理咀嚼肌的部分處于興奮狀態(tài)，從而不斷地做咀嚼動作。如果孩子能勞逸結(jié)合，精神愉快，這些磨牙的習(xí)慣會逐漸好轉(zhuǎn)的。

有的孩子患有蛔蟲病，由于蛔蟲擾動使腸壁不斷受到刺激，也會引起咀嚼肌的反射性收縮而出現(xiàn)磨牙。這就需要經(jīng)驅(qū)蛔蟲后，磨牙現(xiàn)象才會消失。個別孩子臨睡前吃了不易消化的食物，使消化道得不到充分休息，也會發(fā)生磨牙。所以在臨睡前不宜給孩子吃不消化的食物或者吃過多的零食。

孩子磨牙缺什么

1、缺鈣：有的孩子平時很少曬太陽，飲食不合理，導(dǎo)致維生素D不足，影響鈣的吸收。孩子一旦缺鈣可導(dǎo)致煩躁，夜間睡眠易驚醒，容易出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象。這類孩子只要及時補充魚肝油、鈣片，調(diào)節(jié)膳食，常到戶外活動，多曬太陽，則磨牙現(xiàn)象可以逐漸消失。

2、缺乏維生素：患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子，由于體內(nèi)鈣、磷代謝紊亂，會引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和植物神經(jīng)紊亂，常常會出現(xiàn)多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。

孩子磨牙注意事項

1、睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。

2、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境。

3、盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等盡量避免。

4、多吃些含維生素豐富的食物。

5、要懂得如何緩解壓力，放松心情，調(diào)整心態(tài)。

6、白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離。

7、咬蘋果或生蘿卜等東西使上下顎疲勞，可鎮(zhèn)定嘴巴。

8、熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會。