小兒厭食癥吃什么好 飲食注意六大忌
厭食是一種兒童常見的情況,它對患兒的正常成長發(fā)育也有很大的危害,在孩子出現(xiàn)了厭食的情況后,我們一定要重視,特別是要通過日常的合理飲食來進行調(diào)理很重要。
小兒厭食吃什么水果
1、李子:李子豐富的營養(yǎng)能促進胃消化酶和胃酸分泌,增加腸胃蠕動,幫助消化的同時提升孩子的食欲。而且還含有多種氨基酸。
2、無花果:圣經(jīng)中第一個出現(xiàn)的樹名的就是無花果了,也因此被大多數(shù)的教徒認為是圣果。無花果里面含有多種有機酸和多種脢,可以幫助消化。此外,它所含的豐富果膠和纖維,能吸附腸道內(nèi)的有毒物質(zhì),是益胃潤腸的好水果。
3、桃子:桃子含有的鐵元素,是所有水果中最高的。此外,還含有大量的富葡萄糖、果糖和膠質(zhì)物,顯得甜美多汁的同時還可以潤腸、預防便秘。
4、芒果:芒果只生長在熱帶地區(qū),含有大量可觀的膳食纖維和胡蘿卜素,具有清理腸胃、改善便秘的作用。與此同時,它含有的維生素A比較多,多吃能幫助眼睛健康,讓雙眼明亮。
5、葡萄:吃葡萄的時候,不要吐掉葡萄皮。因為葡萄皮含有大量的纖維素以及果膠質(zhì),能夠起到預防腸道疾病的作用。此外,葡萄中的多量果酸也有助于開胃增進食欲。
飲食注意六大忌
1、挑食與偏食:挑食或偏食能使腸胃功能紊亂,同時造成營養(yǎng)物質(zhì)不全,缺乏某些維生素或微量元素,引起或加重厭食癥。
2、病后失去調(diào)養(yǎng):患慢性消耗性疾病,久之體質(zhì)較弱,營養(yǎng)缺乏,胃腸平滑肌的張力低下,其消化功能減弱;或熱病后期津傷陰耗,未能得到及時補充,胃腸消化液的分泌減少,酶的活力減低,消化無力,均可引起或加重厭食癥。
3、暑月貪食生冷:恣食生冷,損傷脾胃陽氣,使其腐熟運化水谷的功能受到破壞,從而加重病情。
4、不良的飲食習慣:平時饑飽不均、或過度饑餓勞累、或暴飲暴食、或進餐不定時、生活不規(guī)律而損傷胃腸功能,致使胃腸蠕動規(guī)律紊亂,消化功能受到抑制,從而造成食欲低下,從而導致病情加重。
5、家長強迫小兒進食:強迫小兒進食會影響小兒的情緒,形成條件反射性拒食,最后發(fā)展成為厭食。
6、長期大量服用某些藥物:臨床常用的紅霉素、金霉素及磺胺類藥物,若長期服用,可出現(xiàn)消化道變態(tài),引起惡心嘔吐,日久則造成或加重厭食。
小兒厭食癥食療法
1、白蘿卜泡菜
營養(yǎng)分析:菠蘿蘋果汁清爽可口的白蘿卜泡菜可算是開胃首選。白蘿卜在所有蔬菜中,消除疲勞的效果最為理想。尤其對消除腹脹之氣有很大作用。
制作方法:
(1)白蘿卜去皮刨絲,生姜刨絲或切片,小黃瓜洗凈切薄片。
(2)調(diào)味料可使用糖、鹽、醋,酌量拌勻。
(3)糖可用蜂蜜,鹽可用粗鹽,醋可用菠蘿醋、百香果汁或其他水果醋。
2、菠蘿蘋果汁
營養(yǎng)分析:在水果中,菠蘿中的酶含量最高。兩餐之間喝杯菠蘿蘋果汁,既能借助豐富的酶來開胃,又能補充維生素C,對健康十分有益,尤其適合不想吃飯的小孩
制作方法:
菠蘿1/6個,蘋果1個,涼開水200毫升。將菠蘿、蘋果去皮切丁,加水放入果汁機攪拌均勻,即可飲用。
3、蘿卜酸梅湯:
材料:鮮胡蘿卜 50克,酸梅5枚,鹽少許。
做法:先將胡蘿卜洗凈,切片,加清水1大碗,同酸梅共煮,煎至半碗,加食鹽調(diào)味。
功效:生津養(yǎng)胃,促進食欲。對于津液不足、厭食的患兒效果甚佳。
4、橘皮山楂茶:
材料:橘皮15克,焦山楂、萊菔子各10克。
做法:將上3味共制粗末,放入杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。每日1劑。2歲以下小兒藥量減半。
功效:健脾開胃,化食理氣。適用于小兒厭食。
(責任編輯:黃婉雯 )
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