缺鐵性貧血是小兒常見的疾病，家長(zhǎng)們應(yīng)該對(duì)此引起足夠的重視。家長(zhǎng)在日常護(hù)理照顧嬰幼兒時(shí)應(yīng)該留意觀察寶寶的表現(xiàn)，日常飲食中注意讓寶寶攝入足量的鐵元素，盡量避免寶寶出現(xiàn)缺鐵性貧血。那么如何預(yù)防寶寶缺鐵性貧血？

寶寶缺鐵性貧血原因

1、飲食缺鐵是造成小兒缺鐵性貧血的主要原因

母乳的含鐵量比較高，鐵的吸收率也比較高，母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)后媽媽在哺乳期間要注重食用含鐵量比較豐富的食物。而使用奶粉喂養(yǎng)的寶寶，家長(zhǎng)要使用含鐵量合乎標(biāo)準(zhǔn)的配方奶粉，及時(shí)添加輔食，保證寶寶能夠攝入足夠的鐵元素。

2、長(zhǎng)期少量失血也可能造成小兒缺鐵性貧血

嬰幼兒體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵元素一般用于補(bǔ)充生長(zhǎng)發(fā)育所致的血容量擴(kuò)充，小量的慢性失血可以導(dǎo)致嬰幼兒貧血。小兒每日飲超過1L用未經(jīng)煮旨的鮮牛乳，可出現(xiàn)慢性腸道失血，因此每日飲用的鮮牛乳最好不超過750ml，或應(yīng)用蒸發(fā)奶。

寶寶缺鐵性貧血的危害

1、患有缺鐵性貧血的寶寶都會(huì)有食欲減退、面色蒼白，常有惡心、嘔吐的現(xiàn)象，并有肝脾大等消化系統(tǒng)和造血系統(tǒng)的改變，還可引起腦組織缺氧，繼而出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)的變化。貧血最終會(huì)影響到寶寶智力的發(fā)育。

2、寶寶缺鐵性貧血較重者可出現(xiàn)舌炎、口角炎等，甚至生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，孩子的機(jī)體抵抗力下降，表現(xiàn)為容易感冒及感染各種疾病，如消化不良、腹瀉、肺炎等。

如何預(yù)防寶寶缺鐵性貧血

1、做好嬰兒喂養(yǎng)指導(dǎo)

母乳中鐵吸收較好，最好使用母乳喂養(yǎng)。如不能用母乳喂養(yǎng)時(shí)，采用強(qiáng)化鐵配方奶喂養(yǎng)。

2、添加含鐵量豐富的輔食

到了寶寶可以添加輔食的月齡，家長(zhǎng)們可以選用含鐵量比較豐富的食物給孩子食用。例如嬰幼兒補(bǔ)鐵米糊、補(bǔ)鐵米粉、瘦肉泥、水果泥、雞蛋黃、動(dòng)物肝臟、木耳、蘑菇等含鐵量比較豐富的食物，可以換不同的口味和烹飪做法，提高寶寶添加輔食的興趣，愛吃含鐵量比較豐富的食物。

3、補(bǔ)充維生素C

維生素C是鐵的好搭檔，在給孩子補(bǔ)充鐵含量高的食物的同時(shí)，還必須給寶寶多吃一些含豐富維生素C的水果和蔬菜，以提高鐵的吸收率。含維生素C高的水果有獼猴桃、鮮棗、柑橘等。