秋天到了，空氣干燥，活潑好動的小寶寶們對水的需求量也大大增加?？捎行殞毦褪遣辉敢夂人?，有的寶寶只喜歡喝酸酸甜甜的飲料，一口白開水也不喝……那么寶寶不愛喝水怎么辦？

寶寶秋季需要補(bǔ)水的原因

1、比大人更容易消耗水分

除了汗液和尿液，人體還會通過呼吸和皮膚來排出水分，寶寶的體表面積比成年人要大，排泄次數(shù)也比較多，所以不知不覺中消耗的水分比大人要多很多，更需補(bǔ)充水分。

2、腎臟機(jī)能還沒發(fā)育完全

腎臟擔(dān)負(fù)著把廢物和水一起排出體外的工作，寶寶因?yàn)槟I臟機(jī)能還沒有發(fā)育完全，如果體內(nèi)水分不夠，尿液較濃，就可能無法排出。所以，為了把廢物排出，就需要更多的水分補(bǔ)充。

這兩種水不能給寶寶喝

1、久置的水

家里通常會燒很大一壺開水，然后放涼，留著慢慢喝，不說隔夜，但是至少會喝個1天左右?；蛘咛鞗龅臅r候，燒開的水用保溫瓶放起來，留著第二天喝。以上兩種情況都是把水燒開后久置，這樣水里的生物活性就揮發(fā)掉，極其容易被空氣里的細(xì)菌污染，給寶寶喝是會導(dǎo)致細(xì)菌和微生物的滋生的。

2、久沸的水

對于煮沸這個行為，我們通常理解為消毒，所以很多媽媽們認(rèn)為水一定要多煮一會，殺菌才徹底，寶寶喝了才會好。其實(shí)不然，食物煮久了除了會熟，它的精華也養(yǎng)分也會消失。水也一樣，煮久了高溫下會生成越來越多的有毒物質(zhì)，長期喝下來無異于喝慢性毒藥，對寶寶身體傷害也是非常大的。

寶寶不愛喝水怎么辦

1、水里加點(diǎn)蘋果片

寶寶不喜歡喝白開水，是因?yàn)橛X得白開始淡而無味。這個時候，媽媽可以花些小心思，在白開水里放上一片蘋果片、梨片或者檸檬片，稍等片刻，讓白開水里有著自然的甜味，這樣也許會讓寶寶有嘗試的欲望，至少不會排斥。有些不一樣的東西存在，寶寶就會產(chǎn)生好奇心，這樣就有助于提高寶寶喝白開水的興趣。

2、和寶寶玩喝水游戲

和寶寶一起玩游戲，可以提高寶寶的對喝水的興致。媽媽可以找來兩只小杯子，然后在兩只小杯子里倒上同樣多的水，一只杯子給寶寶，一只杯子給自己，然后和寶寶一起玩“碰杯”游戲，或者玩玩“交杯酒”的游戲。這樣可以吸引寶寶對喝水的興趣，讓寶寶喝水就不再是難事了。