寶寶愛(ài)夜奶，媽媽苦不堪言。戒夜奶兮路漫漫其修遠(yuǎn)，媽媽寶寶必要同心協(xié)力共探索。接下來(lái)一起看看寶寶一直吃夜奶的危害與如何科學(xué)的斷夜奶吧！

寶寶吃夜奶的危害

1、累壞媽媽休息難

有些寶寶一旦養(yǎng)成吃夜奶的習(xí)慣，夜里醒來(lái)好幾次，媽媽就得給他喂幾次奶。醒來(lái)之后，媽媽再次入睡往往較難，這樣，大人休息不好，最累的還是媽媽。

2、過(guò)度喂養(yǎng)易長(zhǎng)胖

一旦媽媽休息不好，精神迷離，寶寶吃夜奶時(shí)，媽媽會(huì)任由寶寶吃個(gè)不停。如此一來(lái)，寶寶較為容易過(guò)度喂養(yǎng)，并導(dǎo)致寶寶長(zhǎng)的過(guò)胖，不利于寶寶以后的生長(zhǎng)發(fā)育。

如何科學(xué)斷夜奶

1、逐漸減少夜奶次數(shù)

存在夜間奶睡的情況，往往也說(shuō)明白天也有奶睡的問(wèn)題。要斷夜奶，就要從改變白天奶睡開(kāi)始，白天就要避免用喂奶來(lái)哄睡孩子，不要讓孩子產(chǎn)生吃奶是為了睡覺(jué)，或是睡覺(jué)前一定要吃奶這種聯(lián)想。在白天喂奶時(shí)，可以適當(dāng)拉長(zhǎng)喂奶的時(shí)間間隔，孩子在餓的情況下，吃奶更容易專注，更容易吃到比較充足的奶，寶寶白天吃夠了，晚上才不容易餓。

在確保白天吃奶充足的基礎(chǔ)上，可以逐漸減少夜間奶娃的次數(shù)和每次的量，從 3 次到 2 次到 1 次，循序漸進(jìn)地戒掉夜奶和奶睡的習(xí)慣。在此過(guò)程中，可以通過(guò)其他安撫方式來(lái)安撫寶寶，也可以嘗試引入其他安撫物，如安撫巾、毛絨玩具、毯子、安撫奶嘴等作為移情物，讓寶寶慢慢戒掉“深夜食堂”。

2、睡前填飽小肚子

對(duì)于大月齡的寶寶，兩次喝奶的時(shí)間間隔已經(jīng)延長(zhǎng)了很多，在引入輔食之后，保證輔食中含有一些固體或是半固體的食物（及時(shí)添加輔食，逐漸多樣化，并隨著寶寶的月齡逐漸改變輔食形態(tài)，九、十個(gè)月還只吃米糊是不行的），再加上一定量的母乳，寶寶就更不容易出現(xiàn)半夜餓醒的情況。想要改變頻繁夜奶的情況，睡前的最后一頓可以稍微多吃一點(diǎn)（但不能填鴨式地喂得過(guò)飽），并適當(dāng)延遲夜間喂養(yǎng)的時(shí)間。

3、建立固定的“睡前儀式”

洗個(gè)熱水澡、換上睡衣、講個(gè)故事、唱睡前歌曲等等，幫助孩子放松，做好睡前準(zhǔn)備。一定要在孩子過(guò)度勞累之前開(kāi)始這些活動(dòng)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后，孩子會(huì)把這些活動(dòng)與睡眠聯(lián)系在一起，放松且舒適地入睡。