很多個(gè)子不高的媽媽都很擔(dān)心自己的身高會(huì)不會(huì)遺傳給孩子，導(dǎo)致孩子也長(zhǎng)不高。寶寶身高到底是爸爸的影響更大，還是媽媽的影響更大呢？矮個(gè)子父母怎么養(yǎng)高個(gè)寶寶？接下來(lái)一起了解一下吧！

孩子的身高受誰(shuí)影響大

身高屬于多基因遺傳，所以決定身高的基因不是只有一個(gè)，而是由若干基因控制的。父母對(duì)孩子身高的影響取決于他們所形成的性細(xì)胞（精子和卵子）有多少有效的基因，而不是僅僅關(guān)注他們表現(xiàn)出來(lái)的身高。一般來(lái)說(shuō)，孩子的身高35%來(lái)自父親，35%來(lái)自母親，剩下的30%依靠后天的努力。當(dāng)然也有可能是二者的自由組合，情況可能會(huì)更好，也可能會(huì)更糟，歸根結(jié)底遺傳對(duì)身高的影響具有很大的偶然性！

如何養(yǎng)出高個(gè)孩子

1、長(zhǎng)高關(guān)鍵期注意營(yíng)養(yǎng)

嬰幼兒期最關(guān)鍵的就是喂養(yǎng)，許多父母關(guān)心什么樣的食物才能養(yǎng)池特別高的孩子。不能說(shuō)某些食物可以使孩子長(zhǎng)高，而是要合理均衡的營(yíng)養(yǎng)。蛋白質(zhì)、富含礦物質(zhì)含量的食物對(duì)孩子的身高有一定的幫助。食物應(yīng)盡可能多樣化，讓孩子養(yǎng)成不挑食的習(xí)慣。如果三歲以下的兒童營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)打得好，以后在身高可以快速增長(zhǎng)的階段孩子的生長(zhǎng)發(fā)育就會(huì)比較好。

2、保證睡眠

入睡后1小時(shí)是人體內(nèi)生長(zhǎng)激素分泌的高峰期，讓孩子睡足睡好，每天不得少于9-11小時(shí)。晚21點(diǎn)到凌晨5點(diǎn)為有效睡眠時(shí)間，孩子休息足會(huì)有良好的身體和精神狀態(tài)。

幫孩子長(zhǎng)高要避免這些誤區(qū)

1、拔苗助長(zhǎng)

為了讓孩子長(zhǎng)高，很多媽媽會(huì)想盡辦法，購(gòu)買助長(zhǎng)藥品、保健品，。在這里，有必要提醒媽媽兩點(diǎn)，千萬(wàn)不要輕易相信廣告，網(wǎng)上宣傳更不能信。而且也不要想通過(guò)藥物或注射補(bǔ)充生長(zhǎng)激素來(lái)幫助增高。通過(guò)口服增高藥補(bǔ)充生長(zhǎng)激素，根本無(wú)法吸收，沒(méi)有任何效果。而且注射生長(zhǎng)激素一定要在有經(jīng)驗(yàn)的專科醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

2、麻痹大意

在民間，一直存在早長(zhǎng)晚長(zhǎng)的觀念，等著孩子“一夜暴長(zhǎng)”的家長(zhǎng)有很多，等到初中畢業(yè)后想起就醫(yī)，已經(jīng)錯(cuò)過(guò)治療的最佳時(shí)間，孩子的身高一旦落下，往往就難以追上，所以要按時(shí)觀察孩子的身高情況，有明顯異常應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院咨詢。