中國(guó)民間有句俗語說“要想小兒安，三分饑和寒”。孩子吃太多，會(huì)造成積食，積食不僅會(huì)讓孩子沒有胃口，嘴巴里有酸味，還會(huì)引起孩子咳嗽。積食為什么會(huì)引起咳嗽？孩子食積咳嗽怎么辦？

積食為何會(huì)引起咳嗽

咳嗽雖然看起來是肺部的疾病，但是中醫(yī)上面認(rèn)為任何引起肺氣不清，失于宣肅的病因都能夠?qū)е驴人?。宣可呼出濁氣，肅可吸入清氣，肺部是喜清惡濁的器官，其他臟腑失調(diào)導(dǎo)致肺氣沒有辦法宣肅也會(huì)引起咳嗽。

一般積食引起的咳嗽在兒科較常見，而且病程很長(zhǎng)，首先表現(xiàn)出現(xiàn)的是積食癥狀，然后在進(jìn)食或者受涼等情況之后引起咳嗽，尤其是在半夜和黎明時(shí)分比較明顯。孩子如果患食積，那么咳嗽時(shí)痰是黃色，還伴隨有痰鳴。此外還可以根據(jù)孩子的肚子是不是鼓脹，是否有口臭，大便干結(jié)與否等癥狀來判斷。

孩子食積咳嗽怎么辦

1、調(diào)理肺胃咳嗽自愈

小兒咳嗽常夾積食、痰濕，單單止咳藥不管用，因而專家主張重點(diǎn)調(diào)理肺胃，順應(yīng)肺胃生理特點(diǎn)，恢復(fù)肺胃正常功能，痰和積食自去，咳嗽自愈。

2、少吃冰鎮(zhèn)食物

容易食積的孩子往往脾胃不太好，家長(zhǎng)可以經(jīng)常為孩子捏捏脊。另外在日常飲食中要注意，避免給孩子吃過于肥膩的食物，也不要吃過涼，特別是冰鎮(zhèn)的食物。中醫(yī)認(rèn)為肥甘厚味易產(chǎn)生內(nèi)熱、生成痰濕，導(dǎo)致咳嗽加重；飲食過涼則造成肺氣閉塞，使咳嗽日久不愈。孩子日常要多吃水果蔬菜，飲食以易消化、清淡為宜，以免損傷脾胃。

如何預(yù)防孩子食積咳嗽

1、少吃零食

零食口感豐富，孩子總是經(jīng)不住誘惑，但是常吃零食會(huì)使得孩子正常的飯量變少，還會(huì)影響食欲，所以家長(zhǎng)要少給孩子吃零食。此外味道很重的零食，往往都添加了大量的味精等增味劑，所以不建議給孩子食用。

2、控制飲食

預(yù)防積食，主要還得從控制飲食入手。給孩子安排一日三餐定時(shí)定量，每次以七分飽為宜，不能饑一頓飽一頓，這樣會(huì)打亂胃腸道生物鐘，影響消化功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，尤其晚上不要吃太飽。要掌握孩子的食量，不要盲目跟別的孩子比。另外，多讓孩子吃蔬菜、水果，適當(dāng)增加米食、面食，控制肉類、巧克力、牛奶、蛋糕等高脂肪高蛋白飲食攝入量，這些食物比較難消化，會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)。