寶寶和大人吃一樣的面條夠營養(yǎng)嗎 寶寶面條怎么選
寶寶7個月大就可以開始吃固體食物了,相比其他主食,面條制作簡單、營養(yǎng)豐富、口感軟爛,深受媽媽和寶寶們的喜愛。您家的寶寶是不是也喜歡吃面條呢?媽媽們,您給寶寶吃對面條了嗎?寶寶和大人吃一樣的面條夠營養(yǎng)嗎?
寶寶和大人吃一樣的面條夠營養(yǎng)嗎
大人吃的面條一般主要作用是提供能量,維持生命和一切生理活動及修補組織過程中損耗,但寶寶處于成長發(fā)育時期,對營養(yǎng)有全面而旺盛的需求,如果跟大人吃一樣的面條是無法保證寶寶獲得均衡營養(yǎng)的。寶寶的發(fā)育狀況是可以衡量和控制的,決定因素就是營養(yǎng)。營養(yǎng)的補充正確和達標(biāo),寶寶才能擁有一個健康的好體格。但反之,如若營養(yǎng)素攝入不均衡甚至營養(yǎng)供給不足,寶寶的身體就會出現(xiàn)各類健康問題,如身高低于正常水平、發(fā)育遲緩、運動功能發(fā)育不良、情緒不穩(wěn)定、睡眠不安、腹瀉嘔吐等等眾多問題。
寶寶面條怎么選
1、根據(jù)月齡選形狀
給寶寶準備的面條并不是越爛越好,而應(yīng)該遵循從軟到硬、從粒到條/塊的原則,這樣才有利于寶寶牙齒的萌出和咀嚼能力的發(fā)育。6-7個月時,可以選擇珍珠面、粒粒面;到了8-9個月就可以嘗試面片、面條和蝴蝶面了!
2、蔬菜肉末不可少
寶寶年紀小,食物種類比較單一,媽咪們擔(dān)心寶寶營養(yǎng)攝入不足,總喜歡購買強化了維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素的產(chǎn)品。然而,即便是營養(yǎng)強化的面食,其營養(yǎng)元素的含量依然很少,有些甚至幾乎可以忽略不計。想讓寶貝吃得更營養(yǎng),煮面條時不如多加點蔬菜和肉末。
寶寶吃面條注意事項
1、媽媽們給寶寶吃面條的時候,為了讓面條更加美味可口,一般都會用大骨湯或者是雞湯作為湯底,這時候建議一定要去除漂浮在上面的那一層油。因為寶寶的腸胃道發(fā)展不完全,對于脂肪的消化能力不好,高油脂容易造成拉肚子。
2、寶寶腸胃消化能力還不夠好,飲食不宜過重口味,吃面條的時候應(yīng)盡量避免高油高溫過久的方式,以免上火、消化不良。
3、在五谷根莖類的食物中,由面粉所做成的面食,是極具變化的一種。開始讓寶寶吃面食制品時,應(yīng)先從少量開始,特別是年紀小的寶寶,咀嚼及吞咽的能力尚未發(fā)育完全。
(責(zé)任編輯:黃婉雯 )
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