很多大人都有裸睡的習慣，因為裸睡的時候更放松，睡眠質(zhì)量也好。其實，寶寶也是可以裸睡的，只要掌握了正確的方法，裸睡有著你想象不到的好處。那么寶寶裸睡有什么好處呢？

寶寶裸睡的好處

1、改善睡眠質(zhì)量

裸睡有助于人體核心溫度降溫，讓人更容易入睡。寶寶是高代謝體質(zhì)，剛?cè)胨瘯r容易出汗。如果穿衣入睡的話，身體溫度降不下來，寶寶更容易煩躁、入睡困難。裸睡的話，能幫助寶寶身體降溫，改善寶寶的睡眠質(zhì)量。

2、促進寶寶大腦發(fā)育

感受世界是孩子探索世界的第一步，積極利用感官發(fā)育敏感期，對孩子進行感覺刺激，是促進孩子智力發(fā)育的很重要的一環(huán)，皮膚是人體和外界的屏障，是寶寶們最重要的感覺器官之一。

3、增強寶寶抵抗力

寶寶進入夢鄉(xiāng)之后，會自然地翻身，蹬腿……這些動作都會加速睡袋內(nèi)的空氣流動，穿衣入眠的寶寶對這些變化的感受是間接的，但裸睡的孩子，他們的皮膚可以直接感受到各種不同的細微變化，對溫度的改變可以及時做出相應調(diào)整。經(jīng)常經(jīng)受類似鍛煉的孩子對疾病的抵抗能力自然會增強。

寶寶裸睡注意事項

1、寶寶裸睡前給寶寶洗澡有必要，在寶寶的情緒穩(wěn)定下來之后，就要給寶寶清潔身體，冬天的時候給寶寶洗澡一定要快，室溫要保持在25℃左右。

2、臥具一定要選擇全棉制品，另外睡袋的選擇上一定要注意安全性，拉鏈的設計是否合理，紐扣是否容易被孩子吞到口里……這些都是需要注意的地方。

寶寶裸睡誤區(qū)

1、枕著手睡

有些寶寶，早早就學會了枕著手臂睡覺，這是個非常不好的習慣。一方面睡一覺起來胳膊都麻了，血液循環(huán)受到了嚴重的影響；另外一方面，這樣根本睡不好，很有可能會引發(fā)腹腔內(nèi)壓力增高，久而久之就會引發(fā)胃食管反流，從而傷害到食道。

2、蒙頭睡覺

有些孩子睡覺的時候喜歡把被子拉高到頭部，結果導致頭蒙在被子里。被子里的新鮮空氣很少，沒有足夠的氧氣，反而有很多二氧化碳，很容易導致寶寶缺氧從而引發(fā)做噩夢，或者睡醒后頭暈、沒力氣等，嚴重影響睡眠質(zhì)量。如果長期如此，可能會影響寶寶的健康和身體發(fā)育，如果再在被子里放個屁，那酸爽只有自己能懂。