由于食物變得越來越精細(xì)，所以，便秘的孩子也越來越多。孩子是媽媽的心頭肉，便秘使得媽媽憂心忡忡。寶寶便秘也絕非小事，它會(huì)給寶寶帶來諸多疾病的困擾。因此寶寶便秘必須引起高度的重視！關(guān)于寶寶便秘還有很多認(rèn)識(shí)誤區(qū)，接下來一起了解一下吧！

寶寶便秘的認(rèn)識(shí)誤區(qū)

1、一天沒便便就是便秘了

只要寶寶一天不便便，媽媽就覺得孩子今天沒有便便，不得了了，肯定是便秘了。其實(shí)不然，便秘不能僅僅根據(jù)排便的間隔時(shí)間來判斷。一般來說，便秘除了排便次數(shù)減少外，還伴隨著排便困難，如便便干硬、難排出、排便用的時(shí)間長等癥狀。

2、寶寶便秘就是因?yàn)樯匣鹆?/p>

寶寶出現(xiàn)便秘，許多媽媽都以為是太熱氣了，上火了，其實(shí)便秘可能由許多原因引起。飲食不足、食物成分結(jié)構(gòu)不良、腸道功能失常、疾病因素、精神因素等都可能引起寶寶出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。

很多媽媽一看寶寶便秘就認(rèn)為上火了，然后給寶寶吃清火的一些中藥產(chǎn)品。雖然這類產(chǎn)品可以暫時(shí)緩解寶寶便秘問題。但實(shí)際對寶寶傷害很大的，寶寶的腸胃、肝、脾等都很嬌嫩，市場上一些清火產(chǎn)品一般都采用了金銀花、菊花等都屬性寒的食物，對寶寶嬌嫩的胃腸刺激很大，而且涼了就會(huì)加速腸蠕動(dòng)，甚至引起腹瀉。而另有一些清火產(chǎn)品則添加了中藥成份，那對寶寶的肝脾的傷害則更大，畢竟是藥三分毒。

如何預(yù)防寶寶便秘

1、準(zhǔn)備的飯量要少且易消化

兒童的胃容量小，粗糙、大塊或過多的食物，很容易使孩子的腸胃阻塞，造成消化不良。因此，父母在吃飯時(shí)應(yīng)該先給孩子一小份飯，通常是成人數(shù)量的三分之一或四分之一。這樣，孩子就不會(huì)有一直吃也吃不完的感覺，吃完后就會(huì)有成就感。

2、糾正偏食和不規(guī)律的飲食習(xí)慣

讓寶寶能夠攝取足夠的營養(yǎng)。食物中魚、肉、蛋和谷類的比例要適當(dāng)，還要根據(jù)不同年齡選擇適當(dāng)?shù)拇旨Z和雜糧。便秘的寶寶盡量少吃漢堡包、巧克力和一些油炸食品。

3、幫助孩子養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣

訓(xùn)練寶寶在清晨或進(jìn)食半小時(shí)后定時(shí)大便，養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣。即使寶寶沒有想大便的感覺，也要坐5-10分鐘。養(yǎng)成習(xí)慣是很重要的。當(dāng)寶寶排便時(shí)應(yīng)盡量減少外界的影響，以免影響。如果寶寶能按時(shí)排便，應(yīng)立即鼓勵(lì)。