很多寶寶不愿意自己吃飯，家長應該要培養(yǎng)寶寶自主吃飯的習慣，要養(yǎng)成定時吃飯的習慣，2到3歲之間的寶寶應該要自主吃飯，媽媽要多鼓勵寶寶自己用餐，同時盡量將食物做得豐富些，這樣可以增加寶寶的食欲，下面我們具體了解一下，如何讓寶寶自己吃飯？

第一，媽媽可以給寶寶做一些方便用手吃的食物，或者將蔬菜切成條，這樣可以讓寶寶用手拿著吃，這樣就會增加寶寶吃飯的樂趣，蔬菜可以選擇胡蘿卜，土豆，紅薯等，還可以選擇一些水果，如西瓜，蘋果，香蕉，梨等水果，主食可以選擇烤面包，寶寶可以自己用手拿著吃，這樣可以培養(yǎng)寶寶自主用餐的習慣。

第二，寶寶有時并不一定想要自己吃飯，父母應該要多鼓勵孩子自己吃飯，應該要讓孩子養(yǎng)成自主吃飯的習慣，寶寶在自己動手吃飯的過程中，會體會到使用餐具進食的樂趣，慢慢的就會學會吃飯的技巧，這樣就可以培養(yǎng)寶寶自主用餐的習慣，并且在此期間，父母要鼓勵孩子多動手，應該要對寶寶進行訓練，注意教會寶寶用拇指和食指拿東西。

第三，寶寶自己吃飯時，父母要多給予鼓勵和表揚，這樣寶寶才會產生對吃飯的樂趣，從而會養(yǎng)成自主吃飯的習慣，寶寶如果總是把飯吃得滿地都是，媽媽可以在桌腳下鋪幾張廢報紙，等寶寶吃完后收拾一下報紙就可以，這樣減輕了做家務的負擔，尤其是寶寶在吃飯過程中，家長最好培養(yǎng)孩子養(yǎng)成正確吃飯的習慣。

第四，媽媽盡量將食物做得豐富些，這樣可以讓孩子產生食欲，并且應該要注意飲食衛(wèi)生，不要讓孩子吃些不干凈的食物，否則會引起腸胃不適，也會增加胃腸功能的負擔，這樣會導致孩子產生不適的反應，從而會引起孩子對吃飯產生反感，家長在培養(yǎng)孩子自主吃飯時，應該要多鼓勵孩子自主用餐，并且要教會孩子自主用餐的方法。

如何讓寶寶自己吃飯，家長應該要多鼓勵孩子自主用餐，有的時候寶寶并不想自己吃飯，父母需要多鼓勵孩子，并且要讓孩子感受使用餐具進餐的樂趣，慢慢的培養(yǎng)孩子吃飯的技巧，盡量將食物做得豐富些，這樣可以增加寶寶的食欲，同時可以有效培養(yǎng)寶寶用餐的習慣。