現(xiàn)在有很多孩子都有厭食的壞習(xí)慣，在平時(shí)還會(huì)有挑食的習(xí)慣，這些不良飲食習(xí)慣都會(huì)影響孩子的身心健康和成長(zhǎng)，所以家長(zhǎng)應(yīng)該及時(shí)找出厭食或者挑食的原因，然后采取相對(duì)應(yīng)的措施來(lái)進(jìn)行矯正。其實(shí)孩子不愛(ài)吃飯缺鋅是一個(gè)很很重要的原因，下面我們就具體來(lái)了解一下，孩子不愛(ài)吃飯缺鋅的癥狀和解決方法。

那么孩子缺鋅的癥狀到底有哪些呢？

食欲減退：在平時(shí)會(huì)表現(xiàn)為挑食和厭食，普遍食量會(huì)減少，孩子一般情況下是沒(méi)有什么饑餓感的，不會(huì)主動(dòng)進(jìn)食。

亂吃奇怪的東西：在平時(shí)喜歡咬指甲和衣服，而且會(huì)亂啃玩具或者硬物，喜歡吃頭發(fā)或者生米之類的食物，這些表現(xiàn)都是缺鋅的癥狀。

生長(zhǎng)發(fā)育遲緩：身高比同年人會(huì)低五厘米左右，而且體重也會(huì)輕三公斤左右，這種情況也是缺鋅了。

免疫力低下：經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)感冒發(fā)燒等呼吸道疾病，還會(huì)出現(xiàn)肺炎和支氣管等慢性疾病，平時(shí)睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)有盜汗和出虛汗的現(xiàn)象。

多動(dòng)和反應(yīng)慢：在平時(shí)會(huì)表現(xiàn)為注意力不集中，而且會(huì)有多動(dòng)的現(xiàn)象，學(xué)習(xí)能力是比較差的。

視力問(wèn)題：一般缺鋅的孩子會(huì)有視力下降的現(xiàn)象，很容易出現(xiàn)近視眼和遠(yuǎn)視以及散光等視力問(wèn)題。

皮膚損害：在平時(shí)外出的時(shí)候，皮膚很容易受到外傷感染，而且傷口不容易愈合，容易發(fā)生皮炎和頑固性濕疹之類的皮膚疾病。

孩子缺鋅應(yīng)該怎么辦呢？

父母在平時(shí)應(yīng)該讓寶寶多吃一些富含鋅元素的食物，可以多吃牡蠣肉和花蛤，還可以多吃魷魚(yú)和紫菜，板栗和腰果以及核桃等食物也富含鋅元素，蘋(píng)果和香蕉含鋅量也是比較高的，所以孩子在平時(shí)也可以多吃這些食物。如果缺鋅比較嚴(yán)重就可以服用一些鋅劑口服液來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充。

溫馨提示

當(dāng)孩子出現(xiàn)了以上癥狀的時(shí)候，父母一定要引起高度重視的，有可能是孩子出現(xiàn)了缺鋅的問(wèn)題，那么一定要及時(shí)帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行檢查和診斷，然后聽(tīng)從醫(yī)生的建議，服用一些鋅劑口服液，再配合飲食調(diào)理，就可以起到補(bǔ)鋅的作用。