鋅屬于人體必需的微量元素，這種微量元素會(huì)參與機(jī)體的代謝過程，還能促進(jìn)皮膚、骨骼和性器官的正常發(fā)育。發(fā)育中的兒童如果缺鋅的話就會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育，會(huì)引起食、偏食、腸道菌群失調(diào)、消化功能紊亂等一系列危害發(fā)生。那么，關(guān)于孩子缺鋅的一些表現(xiàn)和危害的相關(guān)問題，今天，我們邀請(qǐng)到廣東省婦幼保健院主任技師夏燕瓊為我們解答相關(guān)問題。

寶寶缺鋅的表現(xiàn)是什么？

寶寶缺鋅一般會(huì)引起一些慢性的表現(xiàn)。首先會(huì)表現(xiàn)為食欲不振、反復(fù)的口腔潰瘍，嚴(yán)重者甚至導(dǎo)致味覺異常。富含蛋白質(zhì)的動(dòng)物性食物和貝殼類食物，是鋅的最好來源，尤其是生蠔、扇貝、螺螄等貝殼類食物，都是鋅最好的來源。

寶寶缺鋅的危害有哪些？

寶寶缺鋅有以下危害：

1、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，比如身材矮?。?/p>

2、發(fā)生性發(fā)育遲緩，比如頭發(fā)變黃稀疏，容易掉頭發(fā)；

3、容易并發(fā)感染，比如傷口愈合緩慢、皮膚皮炎；

4、導(dǎo)致應(yīng)變能力下降，影響到孩子的智力發(fā)育。

以上表現(xiàn)通過補(bǔ)鋅后是可以逆轉(zhuǎn)的。

寶寶補(bǔ)充維生素A吃什么？

寶寶補(bǔ)充維生素A吃動(dòng)物肝臟、蛋黃等比較好。維生素分為脂溶性維生素和水溶性維生素。維生素A、D、E、K都屬于脂溶性維生素，維生素B族和維生素C屬于水溶性維生素。維生素A最好的來源是動(dòng)物的肝臟、全脂奶類、蛋黃、魚卵等，此外還有深綠色和深紅黃色的蔬菜和水果。

家長(zhǎng)除了需要注意給孩子補(bǔ)充人體必需的微量元素如鈣、鋅以外，還需要注意寶寶成長(zhǎng)過程中各類維生素的攝入是否充足。維生素A也是一類非常重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，維生素A也是人體不可少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有促進(jìn)生長(zhǎng)、繁殖，維持骨骼、上皮組織、視力和粘膜上皮正常分泌等多種生理功能，平時(shí)可以通過飲食補(bǔ)充，可以從深色水果和動(dòng)物肝臟中獲取。