寶寶長身高期間父母要及時給孩子增加營養(yǎng)，平時要增加蛋白質(zhì)和維生素的攝入量，并且要增加鈣質(zhì)的攝入量，能促進孩子骨骼的生長發(fā)育，并且要注意日常的飲食營養(yǎng)均衡，盡量多攝取對孩子身體有好處的食物，下面我們具體了解一下吃什么讓寶寶長得更高？

哪些食物能讓寶寶長得更高

1、奶制品：奶制品的營養(yǎng)價值非常高，體中含有人體需要的多種微量元素，奶制品中含有豐富的蛋白質(zhì)，并且含有人體生長發(fā)育所需要的氨基酸，寶寶在長身高期間父母要注意增加奶制品的攝入量，能夠促進孩子骨骼的生長發(fā)育。

2、豆制品：豆制品中含有豐富的蛋白質(zhì)，并且豆制品中含有人體需要的多種氨基酸，經(jīng)常吃豆制品對孩子身體有好處，能夠增強孩子身體的抗病能力，大豆中含有的鈣比較豐富，而且大豆中含有的鈣質(zhì)容易被人體吸收利用。

3、動物性食品：日常生活中要增加蛋肉魚的攝入量，平時要多讓孩子吃些深海魚類，深海魚類中含有豐富的鈣元素，并且含有人體所需的氨基酸，能夠促進孩子骨骼的生長發(fā)育，并且能促進孩子智力的發(fā)育，能夠讓孩子更健康的成長。

什么方法能讓寶寶長得高

1、足夠的運動量：父母要多鼓勵孩子參加戶外運動，多運動能夠促進孩子體內(nèi)血液循環(huán)，并且能加速骨骼和肌肉的生長，保證充足的運動量，能提高孩子身體的抗病能力，并且也可以促進孩子骨骼的生長發(fā)育，平時多運動可以刺激腦垂體分泌生長激素。

2、充分的休息：讓孩子養(yǎng)成早睡早起的好習慣，充足的休息可以放松肌肉，并且能促進骨骼和肌肉的生長發(fā)育，能夠讓孩子的肌肉變得更有活力，同時也可以相對促進孩子骨骼的生長，父母要正確引導孩子正確作息。

3、良好的生活習慣：家長要培養(yǎng)孩子良好的生活習慣，養(yǎng)成良好的作息習慣，并且要合理飲食，增加微量元素的攝入量，養(yǎng)成良好的生活習慣，能夠讓孩子的身體更健康，同時可以促進孩子骨骼的生長發(fā)育，盡早糾正孩子偏食的壞習慣。

吃什么讓寶寶長得更高？孩子在長身高期間應該要增加鈣元素的攝入量，多讓孩子吃些奶制品，并且要多吃些豆制品，豆制品中含有豐富的鈣質(zhì)，并且含有人體需要的多種氨基酸，能夠促進孩子骨骼的生長發(fā)育，并且能促進孩子大腦的發(fā)育。