人體內(nèi)百分之八十都是水，由此可見人體多么需要水，一旦缺水則會很難熬。以幼兒體內(nèi)的水含量更高，他們比成年人更需要水，但是孩子缺水的時候卻說不出來，那么家長一定要高度警惕了，寶寶缺水有什么表現(xiàn)呢？

寶寶缺水的表現(xiàn)

1、老是舔嘴唇

寶寶的嘴唇干燥，總是舔嘴唇。媽媽應該注意了，這是寶寶告訴你，他渴了，需要補充水分了。

2、排尿次數(shù)減少

身體具有神奇的功能。當感覺缺水時，會自動調(diào)節(jié)，外在表現(xiàn)就是排尿次數(shù)減少了。 如果寶寶排尿的次數(shù)突然比平時少或者一整個上午或下午都沒有尿尿，而且尿尿時會發(fā)現(xiàn)尿液變黃，尿液很重，則表明身體已經(jīng)缺水了。

3、皮膚出現(xiàn)白痕

當身體缺水時，它也會在皮膚上出現(xiàn)明顯的跡象，如干燥。如果輕輕地穿過寶寶的皮膚，在皮膚表面出現(xiàn)一條白痕，或者用拇指和食指夾住寶寶的手背，突然松開，皮膚恢復得很慢。 這意味著皮膚缺水了。

4、哭泣時眼淚少

寶寶喜歡大聲哭泣，眼淚嘩啦啦往下流，看著真讓人心疼。但是如果你的寶寶哭得很厲害，但根本沒有眼淚，那就意味著缺水了。

如何補水才正確

1、白開水是最佳的水分補充品

對于嬰兒，尤其是新生兒，開水是補充水分的最佳選擇。因為水是六大營養(yǎng)素之一，不但能補充寶寶的缺水，還有散發(fā)熱量，調(diào)節(jié)水電解質(zhì)平衡等功能。開水是完全安全的，不會產(chǎn)生任何負面影響，所以它是日常補充水分的最佳選擇。

2、給水加點顏色和味道

只喝白開水或礦泉水，孩子可能會覺得無味。專家建議在水中加入漿果或添加新鮮檸檬、薄荷、西瓜和橙子等，使水的味道更好。

3、適量補充

6個月的寶寶的腎功能不發(fā)達，不能一次性補充過多的水，每天最多十毫升以上，加上牛奶或牛奶在水中足以滿足人體的需要。 1至3歲的媽媽可以根據(jù)寶寶的需要讓寶寶喝水。

4、不渴也要喝

寶寶喝水，通常都是口渴了，但口渴是體內(nèi)水分失去平衡、人體細胞脫水到一定程度的信號，中樞神經(jīng)發(fā)出信號讓人體補充水分?？诳屎蠛人拖裢寥榔屏亚暗墓喔纫粯?，這對植物生長不利，因此要做到不渴也喝水，這樣喝水對身體才好。