哄寶寶睡覺真是個(gè)技術(shù)活，很多媽媽都反映，哄睡難，為了哄寶寶睡覺，真是使盡了各種方法，可是寶寶還是在哭，有時(shí)候真是無奈的和寶寶一起痛哭，哄寶寶睡覺的心酸史相信很多媽媽都遇到過，其實(shí)有時(shí)真不是寶寶難哄，而是媽媽們哄寶寶睡覺時(shí)踩了這些雷區(qū)，快看你踩了嗎？

哄寶寶睡覺的誤區(qū)

1、環(huán)境過分安靜

孩子一般在3～4個(gè)月時(shí)就開始自覺地培養(yǎng)“抗干擾”的調(diào)節(jié)能力了。然而研究表明，約有30%的嬰兒并沒有學(xué)會(huì)“抗干擾”——他們往往一有“風(fēng)吹草動(dòng)”便難以入睡，或在熟睡中被驚醒。

其實(shí)，嬰兒自會(huì)在自然的“家庭噪音”背景下入睡，家長大可不必在房間里特意踮腳走動(dòng)，不敢發(fā)出任何一點(diǎn)細(xì)微的聲響。否則，孩子很可能養(yǎng)成這樣的不良睡眠習(xí)慣：只有在人為、刻意制造的“極度”安靜的環(huán)境里才能入睡，而這種環(huán)境在現(xiàn)實(shí)中卻是難求的。

2、喂奶哄睡

很多媽媽在哄寶寶睡覺的時(shí)候喜歡讓寶寶吃著奶睡覺，可是這樣一來寶寶也會(huì)形成依賴習(xí)慣，想要讓寶寶安安穩(wěn)穩(wěn)睡可就不容易了，而且寶寶含奶睡覺對寶寶的乳牙生長不好。

3、在哼唱聲中才能入睡

孩子在媽媽的哼唱聲中入睡是一件多么美好的事情，但是如果孩子少了哼唱聲就睡不著的話，你就要注意了。

孩子必須培養(yǎng)的一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣，即以“自然”的方法自行入睡，及醒來之后仍能“自然”地重新入睡，而不是依仗家長諸如搖晃、哼唱或喂食等“人為”的辦法來幫助他安然入夢。

哄寶寶睡覺的正確方法

1、包個(gè)暖暖的襁褓

把寶寶包裹在襁褓里面，可以模仿出子宮的環(huán)境，寶寶安心，睡得自然就香啦。這一招對 3 個(gè)月以下、睡覺哭鬧的寶寶特別好用。當(dāng)寶寶大了，睡覺不那么容易被驚擾了，就可以慢慢撤掉襁褓了。

2、讓初學(xué)走路的寶寶選擇睡前活動(dòng)

孩子喜歡自己能夠決定自己要做的事情，并享有提高獨(dú)立性和增加自主權(quán)的機(jī)會(huì)。您可以通過提供選擇來增加寶寶的自主權(quán)，以便寶寶可以表達(dá)自己的獨(dú)特偏好。例如，您可以在睡前20分鐘向?qū)殞毿?，與寶寶玩猜謎游戲或糖果園游戲。如果要給寶寶講睡前故事，給他兩到三本書讓他自己選擇要講哪個(gè)。如果寶寶總是聽古典音樂入睡，給寶寶一些不同的磁帶或CD，讓寶寶選擇他們想聽的東西。所有的選擇都會(huì)讓寶寶覺得他睡前想做的事情是他自己的選擇，即便最終何時(shí)或是否睡覺由不得自己！