寶寶的胃腸道和消化系統(tǒng)嬌嫩，飲食稍微不注意就有可能會導(dǎo)致腹瀉的情況，腹瀉雖然是兒童時期常見的一種疾病，但是如果沒有得到及時治療的話，有可能會導(dǎo)致身體脫水、電解質(zhì)紊亂，甚至帶來嚴(yán)重的后果，其實(shí)可以通過飲食的方法來止瀉。

寶寶腹瀉吃什么好？

1、山藥香菇牛肉粥

需要30克的香菇，20克的山藥，20克的牛肉，30克薏米仁，50克大米，適量的蔥花、生姜、食鹽和味精，把香菇切成條，山藥去皮切成片，牛肉洗干凈切成絲，和薏米仁、大米一起放在砂鍋里面，加入適量的清水煮成粥，直到粥熟的時候放入適量的蔥花，食鹽，生姜，味精，調(diào)味就可以了，香菇山藥牛肉粥具有溫中健脾的功效，特別適合于因?yàn)槠⑽柑撊鯇?dǎo)致的腹瀉。

2、紅棗山楂粥

需要15克的山楂，20克的山藥，十顆大棗，50顆薏米仁，80克大米，適量的蜂蜜，首先要把山藥洗干凈去皮切成片，大棗去核，山楂用清水煎了之后去治，然后把山藥，大棗，薏米仁，大米一起放在鍋里面煮成粥，等粥熟的時候放入適量的蜂蜜調(diào)味就可以了，山楂紅棗粥具有健脾消食的功效，對于治療小兒腹瀉有極好的效果。

3、胡蘿卜粥

需要一百克的粳米，一根胡蘿卜，把胡蘿卜洗干凈之后去皮切成小塊，把粳米洗干凈，然后兩者一起放在鍋里面，大火煮開之后轉(zhuǎn)小火煮半個小時左右，胡蘿卜屬于堿性的食物，里面含有的果膠具有收斂水分的功效，讓大便成形，可以吸附胃腸黏膜上的細(xì)菌和毒素，具有很好的止瀉效果。

4、山藥薏仁粥

需要30克的糯米，30克的山藥，15克薏仁，適量的砂糖，把以上材料全部放在鍋里面熬成粥就可以了，山藥薏仁粥具有健脾利濕的作用，特別適合于寶寶長期性的腹瀉。

溫馨提示

寶寶腹瀉期間應(yīng)該注意多補(bǔ)充水分，以防出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象，平時注意孩子身體的保暖，身體受涼也會導(dǎo)致腹瀉，注意孩子營養(yǎng)的均衡，飲食衛(wèi)生。讓寶寶多注意休息，居住的環(huán)境多開窗通風(fēng)，避免去公共場合，如果孩子腹瀉超過了三天仍然沒有好轉(zhuǎn)，甚至加重了病情，應(yīng)該及時帶著孩子去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療