最近荔枝上市，許多人都忍不住嘴饞買來吃。相信很多人都知道蘇軾贊美荔枝的詩句“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人”。荔枝多汁甜美，且有補腦健身、開胃益脾、促進食欲的作用。

然而，廣東人都有“一個荔枝三把火”的說法，因為荔枝性熱，吃多了很容易上火。這不，前些天就有了廣州1位7歲的小朋友空腹吃荔枝昏迷的故事。據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，國內(nèi)曾有醫(yī)院共接診71位因為吃荔枝而送院的患兒，其中有10位患兒最終搶救無效死亡。

為什么會有荔枝病

一般來說，空腹吃荔枝的時候更容易得“荔枝病”。因為荔枝的含糖量極高，如果不吃正餐就吃了大量的荔枝，短時間內(nèi)血糖濃度迅速升高，但是隨后體內(nèi)會分泌過量的胰島素拉低血糖，引起低血糖反應。而因為荔枝吃多了，到吃飯的時候，飯量就會減少，隨之會加劇低血糖癥。

荔枝病病發(fā)有什么癥狀

荔枝病的癥狀主要表現(xiàn)為頭暈乏力、臉色蒼白、出冷汗、心慌、口渴、饑餓、口渴等，這都是低血糖的典型癥狀，輕度患者一般口服葡萄糖水就可恢復正常；當病情加重出現(xiàn)昏迷、抽搐的情況就應該馬上送院進行治療。

荔枝應該怎么吃

1、食量適當：成年人每次吃荔枝不應該超過10顆，兒童每次吃3-4顆就好

2、用鹽水浸泡：荔枝很容易上火，剝掉外殼放進鹽水中浸泡10分鐘左右再吃可以降低荔枝的火氣

3、鹽水浸泡后放冰箱：荔枝不用剝殼，直接放在鹽水浸泡半小時然后放入冰箱冷藏后再使用，這樣吃荔枝不僅不上火，而且口感也變得更可口，更能解膩促進食欲。

哪些人不適宜吃荔枝

荔枝雖好，但是也不是所有人適合吃荔枝的，那么哪些人是不適合吃荔枝的呢？

1、陰虛燥熱、濕熱體質(zhì)的人不適宜吃荔枝，因為本來就是屬于易上火的人，吃了荔枝可能容易導致各種因熱毒引發(fā)的病癥。

2、慢性咽炎、傷風感冒、急性炎癥、胃腸道脹氣：此類患者疾病痊愈前都不適宜吃荔枝，會加重病情。

3、糖尿病、低血糖患者：低血糖患者本來就存在血糖低的癥狀，如果再大量吃荔枝，恐怕會加劇癥狀的表現(xiàn)；荔枝含糖量較高，糖尿病患者也不適宜多吃。

4、嬰幼兒：年齡較小的孩子本身肝糖原儲備較小，容易發(fā)生低血糖癥，而且如果給孩子吃整顆的荔枝有可能還會有氣管異物導致窒息的危險。

5、準備駕車的駕駛員：吃過荔枝后進行呼氣酒精含量測試是可以被判定為“酒駕”的。這是因為荔枝糖分多，在運輸過程中經(jīng)過無氧呼吸會轉(zhuǎn)化為乙醇。此外，酒精過敏者吃了很多的荔枝也容易誘發(fā)過敏癥狀。