寶寶也會(huì)出現(xiàn)便秘的問題，便秘會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的廢物無法排出，因此要及早采取措施來改善便秘的問題，多攝取瓜果能改善孩子便秘的問題，并且要增加寶寶身體的運(yùn)動(dòng)量，可以促進(jìn)寶寶身體腸道的蠕動(dòng)，寶寶便秘的緩解方法有哪些？

幾個(gè)小方法可緩解寶寶便秘

1、多攝取瓜果：小兒便秘主要是體質(zhì)燥熱引起的，應(yīng)該要多讓孩子吃些瓜果蔬菜，增加維生素的攝入量，并且要適量喝水，能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，適量攝取維生素能促進(jìn)寶寶腸道的蠕動(dòng)，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的廢物排出，可以緩解便秘的情況。

2、增加身體運(yùn)動(dòng)量：寶寶如果出現(xiàn)便秘的情況，父母要增加孩子身體的運(yùn)動(dòng)量，寶寶平時(shí)運(yùn)動(dòng)量少，也會(huì)出現(xiàn)便秘的問題，增加身體的運(yùn)動(dòng)量能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，并且可以促進(jìn)腸胃功能正常運(yùn)行能改善寶寶便秘。

3、少食多餐：盡量選擇容易消化的食物，不要讓孩子吃不容易消化的食物，父母需要調(diào)整喂養(yǎng)的方式，期間可多讓孩子吃些維生素含量高的食物，能夠改善寶寶便秘的問題，并且要引導(dǎo)寶寶養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。

寶寶便秘的危害有哪些

1、便秘會(huì)影響營養(yǎng)的吸收：寶寶長期便秘帶來的危害非常大，父母要有正確的認(rèn)識，寶寶長時(shí)間便秘會(huì)影響到身體對營養(yǎng)的吸收，并且會(huì)影響到孩子身體的正常發(fā)育，因此寶寶便秘需要及時(shí)進(jìn)行改善，否則會(huì)造成嚴(yán)重的后果。

2、便秘會(huì)降低寶寶免疫力：長期便秘會(huì)導(dǎo)致寶寶免疫功能下降，會(huì)增加寶寶患各種疾病的風(fēng)險(xiǎn)，因此要引起父母的重視，如果孩子出現(xiàn)長期便秘的問題需要及時(shí)解決，否則會(huì)導(dǎo)致廢物在體內(nèi)無法排出，會(huì)誘發(fā)嚴(yán)重的疾病。

3、便秘影響生長發(fā)育：便秘會(huì)影響到寶寶身體的生長發(fā)育，甚至也會(huì)誘發(fā)嚴(yán)重的后果，便秘會(huì)嚴(yán)重影響食物的消化吸收，從而會(huì)影響到營養(yǎng)的吸收，會(huì)影響到孩子骨骼及智力的生長發(fā)育，平時(shí)也可多喂寶寶喝些白開水。

寶寶便秘的緩解方法有哪些？多攝取瓜果能改善寶寶便秘的問題，并且要采取少食多餐的進(jìn)食方式，能促進(jìn)寶寶腸胃的蠕動(dòng)，不要讓寶寶吃不容易消化的食物，父母要調(diào)整喂養(yǎng)寶寶的方式，并且要增加寶寶身體的活動(dòng)量。