家長多讓孩子吃些鴨肉對身體好處多，鴨肉能促進(jìn)孩子大腦的發(fā)育，能夠讓孩子大腦變得更加聰明，并且能提高孩子的記憶力和免疫功能，牛肉的營養(yǎng)價(jià)值高，多讓孩子吃牛肉對身體好處多，能夠促進(jìn)身體發(fā)育，哪些肉類食物能讓孩子變聰明？

孩子變聰明5種肉食不可少

1、鴨肉：鴨肉營養(yǎng)價(jià)值高，尤其容易上火的孩子可多吃些鴨肉，鴨肉性質(zhì)偏涼，鴨肉能起到清補(bǔ)的作用，而且其中含有豐富的鐵質(zhì)。

2、雞肉：雞肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，其中含有豐富的鐵質(zhì)，能增強(qiáng)身體素質(zhì)，可以起到補(bǔ)血的作用，雞肉能提高孩子身體的抗病能力，能夠改善身體素質(zhì)。

3、豬肉：豬肉中含有豐富的鐵元素，能有效避免缺鐵性貧血，而且其中也含有人體需要的各種能量，最好選擇瘦豬肉，不要吃太肥膩的豬肉。

4、羊肉：羊肉具有滋補(bǔ)身體的作用，而且具有非常好的補(bǔ)血功效，經(jīng)常讓孩子吃羊肉，對身體好處多，經(jīng)常讓孩子吃些羊肉能促進(jìn)智力的增長。

5、牛肉：牛肉中含有豐富的蛋白質(zhì)及鐵元素，常吃牛肉能促進(jìn)孩子大腦的發(fā)育，并且能提高孩子的智力及記憶力，牛肉的營養(yǎng)價(jià)值非常高。

怎樣讓孩子變聰明

1、多讓孩子吃些堅(jiān)果類的食物，堅(jiān)果類的食物中含有大量所需的微量元素，能促進(jìn)孩子大腦的生長發(fā)育，并且能提高孩子智力的增長，可以提高記憶力及機(jī)體免疫功能，因此父母應(yīng)該多讓孩子吃些堅(jiān)果類食物。

2、經(jīng)常用腦可讓孩子變得更加聰明，平時(shí)父母要多讓孩子動(dòng)腦筋，腦子越用越靈活，經(jīng)常用腦，能促進(jìn)大腦的發(fā)育，并且能促進(jìn)腦細(xì)胞的生長，可讓孩子的大腦變得更加靈活，孩子經(jīng)常不用腦也會導(dǎo)致記憶力及智商下降。

3、充足的睡眠能讓孩子變得更聰明，經(jīng)常熬夜的孩子會出現(xiàn)記憶力下降的情況，甚至也會出現(xiàn)智商下降的現(xiàn)象，因此父母要讓孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，充足的睡眠可以促進(jìn)孩子大腦的生長發(fā)育，能夠讓孩子的大腦變得更加聰明。

哪些肉類食物能讓孩子變聰明？羊肉和牛肉能促進(jìn)孩子大腦的發(fā)育，可提高孩子的智力，充足的睡眠能讓孩子大腦變得更聰明，父母要經(jīng)常讓孩子動(dòng)腦筋，經(jīng)常用腦能夠提高大腦的運(yùn)行功能，并且能夠提高孩子的智商。