家長多讓孩子吃些鴨肉對身體好處多，鴨肉能促進孩子大腦的發(fā)育，能夠讓孩子大腦變得更加聰明，并且能提高孩子的記憶力和免疫功能，牛肉的營養(yǎng)價值高，多讓孩子吃牛肉對身體好處多，能夠促進身體發(fā)育，哪些肉類食物能讓孩子變聰明？

孩子變聰明5種肉食不可少

1、鴨肉：鴨肉營養(yǎng)價值高，尤其容易上火的孩子可多吃些鴨肉，鴨肉性質偏涼，鴨肉能起到清補的作用，而且其中含有豐富的鐵質。

2、雞肉：雞肉中含有豐富的蛋白質，其中含有豐富的鐵質，能增強身體素質，可以起到補血的作用，雞肉能提高孩子身體的抗病能力，能夠改善身體素質。

3、豬肉：豬肉中含有豐富的鐵元素，能有效避免缺鐵性貧血，而且其中也含有人體需要的各種能量，最好選擇瘦豬肉，不要吃太肥膩的豬肉。

4、羊肉：羊肉具有滋補身體的作用，而且具有非常好的補血功效，經常讓孩子吃羊肉，對身體好處多，經常讓孩子吃些羊肉能促進智力的增長。

5、牛肉：牛肉中含有豐富的蛋白質及鐵元素，常吃牛肉能促進孩子大腦的發(fā)育，并且能提高孩子的智力及記憶力，牛肉的營養(yǎng)價值非常高。

怎樣讓孩子變聰明

1、多讓孩子吃些堅果類的食物，堅果類的食物中含有大量所需的微量元素，能促進孩子大腦的生長發(fā)育，并且能提高孩子智力的增長，可以提高記憶力及機體免疫功能，因此父母應該多讓孩子吃些堅果類食物。

2、經常用腦可讓孩子變得更加聰明，平時父母要多讓孩子動腦筋，腦子越用越靈活，經常用腦，能促進大腦的發(fā)育，并且能促進腦細胞的生長，可讓孩子的大腦變得更加靈活，孩子經常不用腦也會導致記憶力及智商下降。

3、充足的睡眠能讓孩子變得更聰明，經常熬夜的孩子會出現(xiàn)記憶力下降的情況，甚至也會出現(xiàn)智商下降的現(xiàn)象，因此父母要讓孩子養(yǎng)成良好的作息習慣，充足的睡眠可以促進孩子大腦的生長發(fā)育，能夠讓孩子的大腦變得更加聰明。

哪些肉類食物能讓孩子變聰明？羊肉和牛肉能促進孩子大腦的發(fā)育，可提高孩子的智力，充足的睡眠能讓孩子大腦變得更聰明，父母要經常讓孩子動腦筋，經常用腦能夠提高大腦的運行功能，并且能夠提高孩子的智商。