小寶寶的睡眠時(shí)間長(zhǎng)，一般能達(dá)到20個(gè)小時(shí)以上，寶寶只有得到充足的睡眠才能夠刺激生長(zhǎng)激素的分泌，讓大腦得到更好的休息，那么寶寶睡覺(jué)時(shí)應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)。

寶寶睡覺(jué)時(shí)要注意哪些事情？有哪些禁忌事項(xiàng)？

1、不能含著奶嘴或者乳頭睡覺(jué)

有一部分寶寶睡覺(jué)時(shí)必須要含著奶嘴或者乳頭才睡覺(jué)，時(shí)間久了會(huì)讓孩子每次醒來(lái)都會(huì)下意識(shí)的吃奶，頻繁的給孩子進(jìn)食容易會(huì)讓胃腸道功能。另外孩子出生之后嘴巴依然被乳頭堵著，也不利于呼吸通暢，影響了睡眠質(zhì)量，甚至也可能會(huì)引發(fā)窒息。此外這種不良的習(xí)慣可能會(huì)影響孩子正常的牙床發(fā)育，甚至不利于口腔的清潔。

2、環(huán)境不能過(guò)于安靜

當(dāng)孩子四個(gè)月的時(shí)候就要開(kāi)始培養(yǎng)抗干擾的能力，孩子在睡覺(jué)時(shí)，不必給予過(guò)于安靜的環(huán)境，時(shí)間久了會(huì)讓孩子養(yǎng)成不良的睡眠習(xí)慣。

3、不能在哼唱中讓孩子入睡

有很多家長(zhǎng)喜歡唱搖籃曲讓孩子乖乖的睡覺(jué)，但是這種方法會(huì)讓孩子形成依賴(lài)。必須要給孩子培養(yǎng)一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣，讓孩子自行的入睡。

4、白天不能睡得太久

如果寶寶白天睡得太多的話，晚上就睡不好，甚至晚上一直哭鬧不止。這是孩子的睡眠出現(xiàn)晝夜顛倒會(huì)，影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，記憶力、注意力、創(chuàng)造力都會(huì)變差。如果晚上睡眠缺乏的話也會(huì)擾亂正常的生長(zhǎng)激素分泌，讓孩子的免疫系統(tǒng)受到損害，代謝會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。孩子白天睡得多的話家長(zhǎng)可以輕輕的把孩子弄醒，多陪著孩子玩一會(huì)。

5、不能睡得太晚

如果父母晚睡的話會(huì)導(dǎo)致孩子睡得太晚，孩子長(zhǎng)期睡覺(jué)太晚的話會(huì)讓控制能力變得差、患上多動(dòng)癥、情緒不穩(wěn)定等。

6、不能依賴(lài)搖著睡覺(jué)

當(dāng)孩子哭鬧的時(shí)候有一些家長(zhǎng)喜歡把孩子抱在懷里或者放在搖籃里搖晃，孩子哭得越兇新生媽媽就會(huì)搖得越起勁，其實(shí)這是對(duì)孩子非常有害的。因?yàn)檫^(guò)度的搖晃動(dòng)作可能會(huì)導(dǎo)致孩子大腦在顱骨腔內(nèi)受到震動(dòng)，輕者影響了腦部的生長(zhǎng)，重則可能會(huì)讓沒(méi)有發(fā)育成熟的大腦和顱骨相撞，最終導(dǎo)致顱內(nèi)出血。

7、不能摟著孩子睡覺(jué)

有些新生媽媽喜歡摟著孩子睡覺(jué)，被摟著的孩子呼吸會(huì)變得不通暢，不能夠呼吸到新鮮空氣，有時(shí)會(huì)入吸入媽媽呼出的廢氣，不利于生長(zhǎng)和健康，另外摟著孩子也會(huì)限制孩子的自由活動(dòng)空間，甚至不能讓其四肢伸展，影響了血液循環(huán)以及生長(zhǎng)發(fā)育。

8、不能亮著燈睡覺(jué)

部分家長(zhǎng)為了到晚上方便照顧孩子，喜歡開(kāi)著燈在臥室睡覺(jué)，但是嬰幼兒對(duì)于環(huán)境的適應(yīng)能力很差。晚上開(kāi)著燈會(huì)給孩子造成一定的錯(cuò)覺(jué)，打亂了生物鐘，縮短了睡眠時(shí)間，干擾了生長(zhǎng)激素的分泌，影響孩子的身高。

溫馨提示

作為新生媽媽一定要注意以上事項(xiàng)，給孩子保證充足的睡眠，盡量不要讓孩子白天睡得太多，平時(shí)多陪著孩子玩一玩或者幫助嬰兒做體操。