當(dāng)父母的總是希望自己的孩子能夠少生病，能夠健康成長(zhǎng)，所以當(dāng)孩子免疫力下降的時(shí)候，總是會(huì)想盡方法來幫助寶寶提高免疫力。但是有很多家長(zhǎng)使用的方式大多都存在著誤區(qū)，這些誤區(qū)不僅不會(huì)讓寶寶身體免疫力提高，有時(shí)候反而會(huì)影響到寶寶。

幫助寶寶提高免疫力要避免哪些誤區(qū)？

一、不要隨便補(bǔ)充微量元素。很多家長(zhǎng)會(huì)認(rèn)為提高免疫力就需要補(bǔ)足各種微量元素，如鈣、鐵、鋅等元素，他們很多感覺只有這些元素不補(bǔ)充足夠孩子的免疫力就會(huì)大大的提高。其實(shí)這是種錯(cuò)誤的想法，雖然各種微量元素是維持兒童身體免疫力的重要元素，但是過多的補(bǔ)充會(huì)讓讓身體負(fù)擔(dān)過大。所以，如果想要補(bǔ)充這些微量元素，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充。

二、牛奶不能代替水。還有很多寶寶不喜歡喝水，喜歡喝牛奶，所以很多家長(zhǎng)以為奶也是液體，而且牛奶的營養(yǎng)比較高，所以多給孩子喝沒事，不僅解渴，還能提高免疫力。但是牛奶并不能代替水，如果孩子身體缺水，就會(huì)出現(xiàn)煩躁不安、哭鬧等現(xiàn)象，而且還會(huì)影響到寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，導(dǎo)致免疫功能下降。

三、不要一發(fā)燒就吃退燒藥。由于寶寶在剛出生的時(shí)候抵抗力會(huì)比較弱，所以會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)發(fā)燒的現(xiàn)象，所以有些媽媽在孩子發(fā)燒的時(shí)候就會(huì)給寶寶吃退熱藥。但這是錯(cuò)誤的，寶寶有時(shí)候發(fā)燒的時(shí)候是身體免疫力在提升，如果馬上使用退熱藥，就會(huì)讓這些免疫細(xì)胞很快被殺死，從而達(dá)不到提高免疫力的目的。因此，在孩子發(fā)燒低于38.5的時(shí)候不能用退熱藥。

日常提高免疫力可以多吃什么？

一、大豆。大豆中的膳食纖維對(duì)身體健康是有很多好處的，大豆中含有不少能夠改善免疫力的物質(zhì)，經(jīng)常吃大豆對(duì)免疫系統(tǒng)的正常功能很大的好處，可以多讓寶寶攝取。

二、深色蔬菜。可以經(jīng)常讓孩子吃一些深色的蔬菜，深綠色的蔬菜里面所含的葉酸是可以提高免疫物質(zhì)，而且還可以維護(hù)免疫力，避免免疫力下降。

溫馨提示，想要幫助孩子提高免疫力，除了從飲食上攝取，還要讓孩子多運(yùn)動(dòng)，并且要堅(jiān)持，運(yùn)動(dòng)可以讓孩子血液循環(huán)，并且提高免疫力，減少疾病的發(fā)生。